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Minha dieta de laticínios


Azedar Creme vs Azedado leite fatos


Azedado leite vs Azedar Creme fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
455,00 kcal  
99+
122,00 kcal  
14

Calorias
193,00 kcal  
99+
55,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
24,00 kcal  
17
13,00 kcal  
9

Calorias em 1 oz
57,00 kcal  
25
27,00 kcal  
10

Calorias dentro 1 fatia do
197,00 kcal  
99+
31,00 kcal  
3

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
2,10 g  
99+
3,00 g  
99+

Carboidratos
2,90 g  
99+
4,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
2,90 g  
28
4,70 g  
99+

Gorduras
20,00 g  
99+
4,80 g  
32

Teor de matéria gorda
14 %  
13
2 %  
2

Gordura saturada
12,00 g  
99+
3,10 g  
33

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,80 g  
33
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
5,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
52,00 mg  
28
19,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
436,00 IU  
36
85,80 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug  
29
15,00 ug  
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,27 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg  
26
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,80 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg  
24
0,10 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg  
27
0,40 µg  
28

Minerais
  
  

Cálcio
141,00 mg  
99+
116,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Magnésio
11,00 mg  
99+
12,00 mg  
38

Fósforo
85,00 mg  
99+
91,00 mg  
99+

Potássio
211,00 mg  
27
162,00 mg  
39

Sódio
70,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Zinco
0,30 mg  
99+
0,44 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
71,00 g  
88,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
Aids infecções intestinais, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, previne o cancro  

Outros benefícios gerais
-  
Aids infecções intestinais, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, esfolia a pele morta do corpo, rico em ácido láctico  
acrescenta brilho para a pele, esfolia a pele morta do corpo, clareia a tonalidade da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  

Cuidado capilar
-  
excelente condicionador de cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
uma boa ração para galinhas, porcos ou cães, Mergulhe de frango ou peixe dentro azedado para o leite amaciar a carne, acalma os pés, usá-lo como uma base para marinada caseira, usá-lo como base para smoothies  

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, alta caloria  
boa fonte de cálcio, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira  
-  

O que é

O que é
Creme de leite é um produto lácteo obtido por fermentação de um creme regular com certos tipos de bactérias de ácido láctico.  
leite ácido é um produto alimentar, que se distingue de leite estragado, e é um termo geral para o leite que tenha adquirido um sabor ácido, quer através da adição de um ácido, tal como sumo de limão ou do vinagre, ou através da fermentação bacteriana.  

Cor
branco  
-  

Sabor
azedar  
-  

Aroma
leitoso  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
África  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Plain Creme, leite desnatado  
Limão, leite, vinagre  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, Stirrer  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos  
5 minutos  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
39,20 °F  
19

Validade
1- 2 semanas  
-  

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