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Minha dieta de laticínios


Azedado leite vs Manteiga


Manteiga vs Azedado leite


Calorias

Calorias em 1 copo
122,00 kcal  
14
1 628,00 kcal  
99+

Calorias
55,00 kcal  
99+
717,00 kcal  
5

Calorias em 1 colher de sopa
13,00 kcal  
9
102,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
27,00 kcal  
10
204,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
31,00 kcal  
3
102,00 kcal  
31

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,00 g  
99+
1,00 g  
1

Carboidratos
4,00 g  
99+
0,06 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,70 g  
99+
0,06 g  
1

Gorduras
4,80 g  
32
81,11 g  
99+

Teor de matéria gorda
2 %  
2
4 %  
4

Gordura saturada
3,10 g  
33
51,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
3,30 g  
16

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
3,00 g  
6

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
21,00 g  
5

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
19,00 mg  
99+
0,85 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
85,80 IU  
99+
2 499,00 IU  
1

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
15,00 ug  
23
3,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg  
99+
0,17 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,80 IU  
99+
60,00 IU  
4

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
2,32 mg  
6

Vitamina K (filoquinona)
0,40 µg  
28
7,00 µg  
5

Minerais
  
  

Cálcio
116,00 mg  
99+
24,00 mg  
99+

Ferro
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Magnésio
12,00 mg  
38
2,00 mg  
99+

Fósforo
91,00 mg  
99+
24,00 mg  
99+

Potássio
162,00 mg  
39
24,00 mg  
99+

Sódio
100,00 mg  
99+
643,00 mg  
19

Zinco
0,44 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
88,00 g  
17,94 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, previne o cancro  
reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
Aids infecções intestinais, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, previne o cancro  
melhora a digestão, reduz o calor do corpo  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, esfolia a pele morta do corpo, clareia a tonalidade da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  
esfolia a pele morta do corpo, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo  
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
uma boa ração para galinhas, porcos ou cães, Mergulhe de frango ou peixe dentro azedado para o leite amaciar a carne, acalma os pés, usá-lo como uma base para marinada caseira, usá-lo como base para smoothies  
remove a seiva das mãos e braços, acalma os pés, parar portas de guinchando, usada para cortar itens pegajosas  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, ricos em probióticos  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Bloating, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade em respirar, tontura, sentimento de ser luz dirigida, perda de consciência, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, pieira  

O que é

O que é
leite ácido é um produto alimentar, que se distingue de leite estragado, e é um termo geral para o leite que tenha adquirido um sabor ácido, quer através da adição de um ácido, tal como sumo de limão ou do vinagre, ou através da fermentação bacteriana.  
A manteiga é um gordo alimentar sólido feito de creme e leite pelo processo de bater.  

Cor
-  
pálido amarelo  

Sabor
-  
salgado  

Aroma
-  
amanteigado  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
África  
China, Índia, Japão, Rússia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Limão, leite, vinagre  
Plain Creme, açoitado Creme  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
tigela, liqüidificador, coador  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5 minutos  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
-  
25  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Validade
-  
2- 3 semanas  

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