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Minha dieta de laticínios


Azedado leite vs Manteiga nutrição


Manteiga vs Azedado leite nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
19,00 mg   
99+
0,85 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
85,80 IU   
99+
2 499,00 IU   
1

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
3,00 ug   
38

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg   
99+
0,17 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,80 IU   
34
60,00 IU   
4

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
1,50 µg   
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg   
33
2,32 mg   
5

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
7,00 µg   
4

Minerais
  
  

Cálcio
116,00 mg   
99+
24,00 mg   
99+

Ferro
0,04 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Magnésio
12,00 mg   
35
2,00 mg   
99+

Fósforo
91,00 mg   
99+
24,00 mg   
99+

Potássio
162,00 mg   
35
24,00 mg   
99+

Sódio
100,00 mg   
99+
643,00 mg   
19

Zinco
0,44 mg   
99+
0,09 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível   
17,94 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios >>
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