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Minha dieta de laticínios


Asno leite vs Shrikhand


Shrikhand vs Asno leite


Calorias

Calorias em 1 copo
65,00 kcal  
3
239,00 kcal  
39

Calorias
47,00 kcal  
99+
279,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
31,00 kcal  
22
99,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
30,00 kcal  
12
180,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
29,00 kcal  
2
239,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
1,72 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidratos
6,00 g  
99+
46,00 g  
7

Fibra
0,70 g  
14
0,00 g  
16

Açucar
6,00 g  
99+
42,70 g  
99+

Gorduras
0,60 g  
4
7,00 g  
38

Teor de matéria gorda
-  
12 %  
11

Gordura saturada
1,00 g  
9
4,00 g  
35

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,10 g  
19
0,30 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,10 g  
99+
5,30 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
6,50 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
32,00 IU  
99+
630,00 IU  
30

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,40 mg  
20

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
28

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug  
99+
17,00 ug  
21

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,08 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,70 mg  
19
1,50 mg  
20

Vitamina D
2,40 IU  
99+
0,40 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
67,67 mg  
99+
71,60 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
28

Magnésio
3,73 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fósforo
48,70 mg  
99+
62,50 mg  
99+

Potássio
49,72 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sódio
21,83 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Zinco
0,05 mg  
99+
0,59 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
90,40 g  
61,50 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids infecções intestinais, remédio para dor de cabeça, intolerantes à lactose  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  

Outros benefícios gerais
remédio para osteoporose, estimula o sistema imunológico  
absorps de cálcio e vitamina B, auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, mantenha sentir completo  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, dá uma pele radiante e bonita, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
esfolia a pele morta do corpo, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante  

Cuidado capilar
-  
reduz a caspa  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers  
-  

Importância nutricional
boa fonte de proteína  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Tipo de leite  
Shrikhand é um produto semi suave e adocicado de leite, leite integral preparado a partir de coalhada fermentada láctico.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Egito  
Índia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
½ xícara de açúcar, cardamomo, iogurte grego, leite, Nuts, Açafrã fios  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
32,00 °F  
23

Validade
até 3 dias  
cerca de 6 meses  

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