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Minha dieta de laticínios


Amasi vs Leite de Iaque


Leite de Iaque vs Amasi


Calorias

Calorias por 100g
64,51 kcal   
99+
101,20 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,30 g   
99+
4,95 g   
99+

Carboidratos
4,50 g   
99+
não disponível   

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
29,00 g   
99+
4,80 g   
99+

Gorduras
3,70 g   
22
6,12 g   
36

% Teor de matéria gorda
não disponível   
7 %   
6

Gordura saturada
0,00 g   
39,00 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,00 g   
99+
4,00 g   
5

Gordura monoinsaturada
0,00 g   
99+
22,00 g   
4

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
220,00 mg   
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A
85,80 IU   
99+
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg   
99+
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   

Vitamina D
0,80 IU   
34
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg   
33
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
90,00 mg   
99+
1 545,45 mg   
2

Ferro
0,00 mg   
99+
0,57 mg   
23

Magnésio
não disponível   
154,10 mg   
6

Fósforo
não disponível   
922,04 mg   
4

Potássio
470,00 mg   
11
não disponível   

Sódio
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Zinco
0,25 mg   
99+
7,31 mg   
1

Outro
  
  

Agua
80,00 g   
83,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
anti-inflamatória, reduz gorduras indesejadas, luta diarreia, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, absorção de ajudas de nutrientes, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico   
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
mimo relaxante no verão, segurança microbiológica, alivia úlceras na boca e candiasis   
favorável para lactentes   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
hidratante natural, dá uma pele mais lisa   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
é um probiótico superdrink   
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, baixo teor de gordura, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico, ricos em probióticos   
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas   

Alergia
  
  

Amasi e Leite de Iaque Sintomas de alergia
Bloating, diarréia, gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos   
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, por vezes fazer xixi na cama, vómitos   

O que é

O que é
Em termos simples, Amasi é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas.   
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.   

Cor
branco   
não disponível   

Amasi e Leite de Iaque Sabor
azedar   
Sweet   

Amasi e Leite de Iaque Aroma
leitoso   
Sweet   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
África   
tibete   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
bocado mesmo a partir de um lote prévio, leite   
não aplicável   

Fermentação agente
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis   
não aplicável   

Coisas que você precisa
recipiente   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 12 horas   
não aplicável   

tempo de cozimento
não aplicável   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
100,00 °F   
4
84,00 °F   
8

Validade
2- 3 semanas   
não disponível   

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