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Minha dieta de laticínios


Amasi vs Creme de queijo


Creme de queijo vs Amasi


Calorias

Calorias em 1 copo
126,00 kcal  
15
812,00 kcal  
99+

Calorias
64,51 kcal  
99+
350,00 kcal  
33

Calorias em 1 colher de sopa
31,00 kcal  
22
35,00 kcal  
23

Calorias em 1 oz
63,00 kcal  
29
99,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
82,00 kcal  
20
66,00 kcal  
16

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,30 g  
99+
6,15 g  
99+

Carboidratos
4,50 g  
99+
5,52 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
29,00 g  
99+
3,76 g  
35

Gorduras
3,70 g  
22
34,44 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
65 %  
38

Gordura saturada
0,00 g  
2,93 g  
31

Gordura trans
0,00 g  
15,00 g  
17

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
0,22 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
1,29 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
85,80 IU  
99+
1 111,00 IU  
7

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
35

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
17,00 ug  
21
1,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg  
99+
0,03 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,80 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,86 mg  
13

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
90,00 mg  
99+
97,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Magnésio
32,00 mg  
16
9,00 mg  
99+

Fósforo
157,00 mg  
40
107,00 mg  
99+

Potássio
470,00 mg  
12
132,00 mg  
99+

Sódio
0,00 mg  
99+
314,00 mg  
33

Zinco
0,25 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
80,00 g  
52,62 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
anti-inflamatória, reduz gorduras indesejadas, luta diarreia, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, absorção de ajudas de nutrientes, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico  
ajuda a ganhar peso, mantenha sentir completo, fornece energia  

Outros benefícios gerais
mimo relaxante no verão, segurança microbiológica, alivia úlceras na boca e candiasis  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
dá uma pele mais lisa, encolhe e aperta os poros  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
é um probiótico superdrink  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, baixo teor de gordura, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico, ricos em probióticos  
alta caloria, rico teor de gordura  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
Bloating, diarréia, gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos  
anafilaxia, cólicas, diarréia, Hives, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, inchaço via oral, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Em termos simples, Amasi é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas.  
creme de queijo é queijo frescal fresco macio com alto teor de gordura feita a partir de leite integral.  

Cor
branco  
branco  

Sabor
azedar  
cremoso, brando, Sweet  

Aroma
leitoso  
fresco, aprazível  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
África  
Estados Unidos  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
bocado mesmo a partir de um lote prévio, leite  
cloreto de cálcio, leite de vaca, sal kosher, coalho líquido, cultura fermento lático, creme de leite pasteurizado  

Fermentação agente
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis  
bactérias mesófilas  

Coisas que você precisa
recipiente  
tigela, Colander, panela grande, musselina  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 12 horas  
2 semanas  

tempo de cozimento
-  
30  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
100,00 °F  
4
40,00 °F  
18

Validade
2- 3 semanas  
3-4 semanas  

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