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डेयरी पदार्थ


अमासी बनाम दही स्नैक पोषण


दही स्नैक बनाम अमासी पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
56.00 mg   
25

विटामिन
  
  

विटामिन ए
85.80 IU   
99+
0.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
23
0.00 mg   
99+

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg   
99+
0.00 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg   
40
0.00 mg   
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg   
99+
0.00 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
99+

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.27 µg   
99+
0.00 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

विटामिन डी
0.80 IU   
34
0.00 IU   
39

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
18

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg   
33
0.00 mg   
99+

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
90.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

लोहा
0.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

पोटैशियम
470.00 mg   
11
189.00 mg   
29

सोडियम
0.00 mg   
99+
179.00 mg   
99+

जस्ता
0.25 mg   
99+
0.00 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
80.00 g   
0.00 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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