Twarożek

Odparowane Mleko

Twarożek Vs Odparowane Mleko

Twarożek

Odparowane Mleko

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

206,00 kcal338,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

98,00 kcal134,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

14,00 kcal20,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

48,00 kcal42,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

206,00 kcal122,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

11,12 g0,00 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

3,38 g12,00 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g2,50 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

2,67 g1,50 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

4,30 g3,50 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

4 %12 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,72 g3,50 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g2,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,12 g1,00 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,78 g0,25 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

17,00 mg2,50 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

140,00 IU2,50 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg3,50 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,16 mg0,25 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg3,80 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg1,50 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,00 µg2,50 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,43 µg0,35 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg4,50 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

3,00 IU0,25 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg2,50 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg0,25 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg4,25 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

83,00 mg0,25 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,07 mg5,25 mg

0 70

👆🏻

Magnez

8,00 mg3,25 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

159,00 mg2,50 mg

0 1409

👆🏻

Potas

104,00 mg0,25 mg

0 1794

👆🏻

Sód

364,00 mg1,25 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,40 mg0,25 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

79,79 g0,25 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię, wzmacnia kości

Inne korzyści Ogólne

Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie

Wymagaj refriegeration, Łatwe przechowywanie, Wyższe stężenie. witamin i składników odżywczych

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Czyści skóry lakierowanej

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin