Twarożek Vs Jogurt Napięte
kalorie
kalorie za 100g
98,00 kcal
99+
103,00 kcal
99+
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
11,12 g
39
8,17 g
99+
Węglowodany
3,38 g
99+
11,89 g
32
Włókno
0,00 g
15
1,00 g
11
Cukier
2,67 g
26
11,23 g
99+
Tłuszcze
4,30 g
29
2,57 g
15
Tłuszcz nasycony
1,72 g
12
0,10 g
1
Tłuszcze trans
0,00 g
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
0,12 g
99+
0,00 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
0,78 g
99+
0,10 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
17,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
140,00 IU
99+
111,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
30
0,04 mg
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,16 mg
99+
0,24 mg
35
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg
99+
0,21 mg
22
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg
39
0,05 mg
37
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg
23
9,00 µg
26
Witamina B12 (kobalamina)
0,43 µg
35
0,50 µg
30
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,70 mg
19
Witamina D
3,00 IU
30
0,00 IU
39
Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg
17
0,00 µg
18
Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg
36
0,00 mg
99+
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
83,00 mg
99+
88,00 mg
99+
Żelazo
0,07 mg
99+
0,07 mg
99+
Magnez
8,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Fosfor
159,00 mg
38
109,00 mg
99+
Potas
104,00 mg
99+
129,00 mg
99+
Sód
364,00 mg
30
33,00 mg
99+
Cynk
0,40 mg
99+
0,41 mg
99+
Inne
Woda
79,79 g
76,81 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega
Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca
Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie
Niedostępne
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę
Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Czyści skóry lakierowanej
NA
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki
Alergia
Twarożek i Jogurt Napięte Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.
Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Twarożek i Jogurt Napięte Smak
Niedostępne
Niedostępne
Twarożek i Jogurt Napięte Aromat
Niedostępne
Niedostępne
Wegetariański
Niedostępne
Niedostępne
Pochodzenie
Cypr, Egipt, Grecja, Ameryka Północna i Ameryka Południowa
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Bliski Wschód
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Podpuszczka, Sól, Ocet winny
Mleko pasteryzowane, Jogurt, Jogurt Kultura
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
2 miski, Etamina, Pojemnik, żywych kultur, Mieszadło, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
30- 40 minut
24-36 godzin
Czas Gotowania
15
Nieznany
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Okres Trwałości
7- 10 dni
1- 2 tygodnie
|
||
|
||
|
