×

Twarożek
Twarożek

Jogurt
Jogurt



ADD
Compare
X
Twarożek
X
Jogurt

Twarożek Vs Jogurt Fakty

Add ⊕
1 kalorie
1.1 kalorie
98,00 kcal59,00 kcal
Wszystko o Mleko Organiczne
0 904
1.5 Kalorii w 1 szklance
Niedostępne134,00 kcal
Wszystko o Yak Masło
70 1628
1.4 Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne9,00 kcal
Wszystko o Bita śmietana
8 102
1.10 Kalorii w 1 uncja
Niedostępne17,00 kcal
Wszystko o Paneer
12.2 204
1.15 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNie Dotyczy
Wszystko o Paneer
12.2 425
1.20 Wielkość porcji
100
100
1.21 Białka
11,12 g5,00 g
Wszystko o Odparowane Mleko
0 215
1.24 Węglowodany
3,38 g3,60 g
Wszystko o Masło kakaowe
0 205
1.25.1 Włókno
0,00 g0,00 g
Wszystko o Mleko
0 10.3
1.25.6 Cukier
2,67 g3,24 g
Wszystko o Ser Szwajcarski
0 54.08
1.28 Tłuszcze
4,30 g0,39 g
Wszystko o Yakult
0.1 175
1.29.1 Zawartość Tłuszczu
Niedostępne3 %
Wszystko o Paneer
1 91
1.30.1 Tłuszcz nasycony
1,72 g0,12 g
Wszystko o Amasi
0 67
1.2.1 Tłuszcze trans
0,00 g0,00 g
Wszystko o Mleko
0 162
2.2.1 Tłuszcze wielonienasycone
0,12 g0,01 g
Wszystko o Paneer
0 48
2.5.2 Jednonienasycone Tłuszczu
0,78 g0,05 g
Wszystko o žinčica
0 32.9
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
100
100
3.2 Cholesterol
17,00 mg5,00 mg
Wszystko o Ser topiony
0 325
5.6 Witaminy
5.6.1 Witamina A
140,00 IU4,00 IU
Wszystko o Masło Orzechowe
0 2499
5.9.1 Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg0,02 mg
Wszystko o Paneer
0 3.5
5.9.7 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,16 mg0,28 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 2.017
5.10.7 Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg0,21 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 13.112
5.10.14 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg0,06 mg
Wszystko o Bita śmietana
-0.026 1.5
5.11.1 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg7,00 µg
Wszystko o Masło kakaowe
0 87
6.2.2 Witamina B12 (kobalamina)
0,43 µg0,75 µg
Wszystko o Masło Orzechowe
0 4.03
6.3.7 Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg0,00 mg
Wszystko o Mleko
0 7.7
6.4.5 Witamina D
3,00 IU0,00 IU
Masło
0 301
6.5.4 Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg0,00 µg
Wszystko o Mleko
0 7.5
7.3.3 Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg0,01 mg
Wszystko o Paneer
0 24.21
7.4.6 Witamina K (filochinon)
0,00 µg0,00 µg
Masło
0 30.3
7.5 Minerały
7.5.1 Wapń
83,00 mg110,00 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 1705
7.6.5 Żelazo
0,07 mg0,07 mg
Wszystko o Paneer
0 70
7.7.3 Magnez
8,00 mg11,00 mg
Wszystko o Gelato
0 444
7.7.10 Fosfor
159,00 mg135,00 mg
Wszystko o Gelato
0 1409
10.5.5 Potas
104,00 mg141,00 mg
Wszystko o Gelato
0 1794
10.5.11 Sód
364,00 mg36,00 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 7022.4
10.6.3 Cynk
0,40 mg0,52 mg
Wszystko o Gelato
0 7.31
10.8 Inne
10.8.1 Woda
79,79 g85,10 g
Wszystko o Masło kakaowe
0 221
13.5.5 Kofeina
0,00 g0,00 g
Wszystko o Mleko
0 0
15 Korzyści
15.2 Korzyści Zdrowotne
Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy
16.1.1 Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła
16.2 Włosy i uroda Korzyści
16.2.1 Ochrona skóry
Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie
16.2.3 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu
16.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
16.3.1 korzysta
Czyści skóry lakierowanej
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne
16.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D
17.2 Alergia
17.2.1 Objawy Alergii
Niedostępne
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech
18 Co jest
18.1 Co jest
Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.
18.1.2 Kolor
Niedostępne
Biały
18.3.2 Smak
Niedostępne
Kremowy
18.3.3 Aromat
Niedostępne
Świeży
18.3.5 Wegetariański
18.4 Pochodzenie
Cypr, Egipt, Grecja, Ameryka Północna i Ameryka Południowa
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan
19 Jak zrobić
19.1 Wielkość Porcji
100
100
19.2 Składniki
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Podpuszczka, Sól, Ocet winny
Mleko, Sól, Ocet winny
19.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Niedostępne
19.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
Miska, Patelnia, Mieszadło
19.4 Czas Trwania
19.4.1 Czas przygotowania
30- 40 minut
8- 10 godzin
19.4.2 Czas Gotowania
15
15
19.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
19.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
19.5.1 Chłodzenie Temperatura
99,00 °F99,00 °F
Wszystko o Mrożony Jogurt
-20 383
19.5.5 Okres Trwałości
7- 10 dni
3- 5 dni