Twarożek

Booza

Twarożek Vs Booza

Twarożek

Booza

Add ⊕

1 kalorie

1.1 Kalorii w 1 szklance

NiedostępneNiedostępne

70 1628

1.2 kalorie

98,00 kcal48,38 kcal

0 904

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

NiedostępneNiedostępne

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

NiedostępneNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

11,12 g4,63 g

0 215

1.8 Węglowodany

3,38 g32,75 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,25 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

2,67 g32,50 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

4,30 g5,38 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

NiedostępneNiedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

1,72 gNiedostępne

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

0,00 gNiedostępne

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,12 gNiedostępne

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

0,78 gNiedostępne

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

17,00 mg2,25 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

140,00 IU1 000,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,03 mgNiedostępne

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,16 mgNiedostępne

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,10 mgNiedostępne

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mgNiedostępne

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,00 µgNiedostępne

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,43 µgNiedostępne

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,60 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

3,00 IUNiedostępne

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,10 µgNiedostępne

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mgNiedostępne

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,00 µgNiedostępne

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

83,00 mg144,80 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,07 mg0,10 mg

0 70

2.4.3 Magnez

8,00 mgNiedostępne

0 444

2.4.4 Fosfor

159,00 mgNiedostępne

0 1409

2.4.5 Potas

104,00 mg299,25 mg

0 1794

2.4.6 Sód

364,00 mg76,25 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,40 mgNiedostępne

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

79,79 gNiedostępne

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Czyści skóry lakierowanej

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę A

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Niedostępne

4 Co jest

4.1 Co jest

Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.

Booza lub arabski lany lody, jest elastyczna, lepki, odporny na wysokie topi lody, która powinna opóźnić topnienie w cieplejszych strefach klimatycznych świata arabskiego, gdzie jest ona najbardziej powszechnie spotykane.

4.1.1 Kolor

Niedostępne

4.1.2 Smak

Niedostępne

4.1.3 Aromat

Niedostępne

4.1.4 Wegetariański

✔ ✘

4.2 Pochodzenie

Cypr, Egipt, Grecja, Ameryka Północna i Ameryka Południowa

arabski

5 Jak zrobić