Twarożek Vs Bita śmietana
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
154,00 kcal
5
kalorie za 100g
98,00 kcal
99+
257,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
8,00 kcal
1
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
73,00 kcal
8
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Nie Dotyczy
Wielkość porcji
100
100
Białka
11,12 g
39
3,20 g
99+
Węglowodany
3,38 g
99+
12,00 g
31
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
2,67 g
26
8,00 g
99+
Tłuszcze
4,30 g
29
22,00 g
99+
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
30 %
12
Tłuszcz nasycony
1,72 g
12
14,00 g
99+
Tłuszcze trans
0,00 g
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,12 g
99+
0,80 g
32
Jednonienasycone Tłuszczu
0,78 g
99+
6,00 g
40
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
17,00 mg
99+
76,00 mg
20
Witaminy
Witamina A
140,00 IU
99+
1 470,00 IU
2
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
30
0,02 mg
34
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,16 mg
99+
0,11 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg
99+
0,04 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg
39
-0,03 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg
23
4,00 µg
37
Witamina B12 (kobalamina)
0,43 µg
35
0,18 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,60 mg
21
Witamina D
3,00 IU
30
28,00 IU
14
Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg
17
0,70 µg
9
Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg
36
1,60 mg
7
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
3,20 µg
7
Minerały
Wapń
83,00 mg
99+
65,00 mg
99+
Żelazo
0,07 mg
99+
0,03 mg
99+
Magnez
8,00 mg
99+
7,00 mg
99+
Fosfor
159,00 mg
38
62,00 mg
99+
Potas
104,00 mg
99+
75,00 mg
99+
Sód
364,00 mg
30
38,00 mg
99+
Cynk
0,40 mg
99+
0,23 mg
99+
Inne
Woda
79,79 g
57,71 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega
NA
Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie
NA
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę
Dodaje jasność na skórę, Daje gładszą skórę
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów
Nie Dotyczy
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Czyści skóry lakierowanej
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
NA
Alergia
Twarożek i Bita śmietana Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.
Bita śmietana to śmietana, która jest bita przez mikser, trzepaczki lub widelca, aż będzie jasne i puszyste.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Twarożek i Bita śmietana Smak
Niedostępne
Niedostępne
Twarożek i Bita śmietana Aromat
Niedostępne
Niedostępne
Wegetariański
Niedostępne
No
Pochodzenie
Cypr, Egipt, Grecja, Ameryka Północna i Ameryka Południowa
Europa
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Podpuszczka, Sól, Ocet winny
½ szklanki cukru, 1 szklanka śmietany kremówki
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
Miska, Mikser
Czas Trwania
Czas przygotowania
30- 40 minut
10- 15 minut
Czas Gotowania
15
NA
Czas Starzenia
Niedostępne
Nie Dotyczy
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
40,00 °F
18
Okres Trwałości
7- 10 dni
3 dni
