×

Twaróg
Twaróg

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Twaróg
X
Kefir

Twaróg Vs Kefir Żywienie

Add ⊕
1 Odżywianie
1.1 Wielkość porcji
100
100
1.2 Cholesterol
17,00 mg5,00 mg
Ser topiony żywienia
0 325
1.3 Witaminy
1.3.1 Witamina A
140,00 IU569,00 IU
Masło Orzechowe żywienia
0 2499
1.4.1 Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg0,03 mg
Paneer żywienia
0 3.5
1.6.1 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,16 mg0,14 mg
Masło kakaowe żywienia
0 2.017
1.10.1 Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg0,15 mg
Masło kakaowe żywienia
0 13.112
1.13.1 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg0,06 mg
Bita śmietana żywienia
-0.026 1.5
1.14.3 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg13,00 µg
Masło kakaowe żywienia
0 87
1.14.6 Witamina B12 (kobalamina)
0,43 µg0,29 µg
Masło Orzechowe żywienia
0 4.03
1.16.2 Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg0,20 mg
Mleko żywienia
0 7.7
1.16.4 Witamina D
3,00 IU41,00 IU
Jogurt żywienia
0 301
1.16.6 Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg1,00 µg
Mleko żywienia
0 7.5
1.16.9 Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg0,02 mg
Paneer żywienia
0 24.21
1.16.12 Witamina K (filochinon)
0,00 µg0,10 µg
Jogurt żywienia
0 30.3
2.3 Minerały
2.3.1 Wapń
83,00 mg130,00 mg
Masło kakaowe żywienia
0 1705
2.3.3 Żelazo
0,07 mg0,04 mg
Paneer żywienia
0 70
2.4.2 Magnez
8,00 mg12,00 mg
Gelato żywienia
0 444
2.4.5 Fosfor
159,00 mg105,00 mg
Gelato żywienia
0 1409
2.4.7 Potas
104,00 mg164,00 mg
Gelato żywienia
0 1794
2.4.11 Sód
364,00 mg40,00 mg
Masło kakaowe żywienia
0 7022.4
3.2.1 Cynk
0,40 mg0,46 mg
Gelato żywienia
0 7.31
3.3 Inne
3.3.1 Woda
79,79 g90,07 g
Masło kakaowe żywienia
0 221
3.4.3 Kofeina
0,00 g0,00 g
Mleko żywienia
0 0