×

Twaróg
Twaróg

Jogurt
Jogurt



ADD
Compare
X
Twaróg
X
Jogurt

Twaróg Vs Jogurt Fakty

Add ⊕
1 kalorie
1.1 kalorie
98,00 kcal59,00 kcal
Wszystko o Mleko Organiczne
0 904
1.4 Kalorii w 1 szklance
206,00 kcal134,00 kcal
Wszystko o Yak Masło
70 1628
1.7 Kalorii w 1 łyżka
14,00 kcal9,00 kcal
Wszystko o Bita śmietana
8 102
1.10 Kalorii w 1 uncja
28,00 kcal17,00 kcal
Wszystko o Paneer
12.2 204
1.12 Kalorii w 1 plasterek
Nie DotyczyNie Dotyczy
Wszystko o Paneer
12.2 425
1.16 Wielkość porcji
100
100
1.17 Białka
11,12 g5,00 g
Wszystko o Odparowane Mleko
0 215
1.21 Węglowodany
3,38 g3,60 g
Wszystko o Masło kakaowe
0 205
1.22.1 Włókno
0,00 g0,00 g
Wszystko o Mleko
0 10.3
1.22.3 Cukier
2,67 g3,24 g
Wszystko o Ser Szwajcarski
0 54.08
1.24 Tłuszcze
4,30 g0,39 g
Wszystko o Yakult
0.1 175
1.24.3 Zawartość Tłuszczu
Niedostępne3 %
Wszystko o Paneer
1 91
1.24.5 Tłuszcz nasycony
1,72 g0,12 g
Wszystko o Amasi
0 67
1.25.4 Tłuszcze trans
0,00 g0,00 g
Wszystko o Mleko
0 162
1.25.6 Tłuszcze wielonienasycone
0,12 g0,01 g
Wszystko o Paneer
0 48
2.2.1 Jednonienasycone Tłuszczu
0,78 g0,05 g
Wszystko o žinčica
0 32.9
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
100
100
3.2 Cholesterol
17,00 mg5,00 mg
Wszystko o Ser topiony
0 325
3.3 Witaminy
3.3.1 Witamina A
140,00 IU4,00 IU
Wszystko o Masło Orzechowe
0 2499
3.3.5 Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg0,02 mg
Wszystko o Paneer
0 3.5
3.3.8 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,16 mg0,28 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 2.017
4.2.2 Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg0,21 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 13.112
4.3.3 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg0,06 mg
Wszystko o Bita śmietana
-0.026 1.5
4.3.8 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg7,00 µg
Wszystko o Masło kakaowe
0 87
4.4.3 Witamina B12 (kobalamina)
0,43 µg0,75 µg
Wszystko o Masło Orzechowe
0 4.03
4.4.7 Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg0,00 mg
Wszystko o Mleko
0 7.7
4.4.11 Witamina D
3,00 IU0,00 IU
Masło
0 301
4.4.15 Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg0,00 µg
Wszystko o Mleko
0 7.5
4.5.3 Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg0,01 mg
Wszystko o Paneer
0 24.21
7.5.3 Witamina K (filochinon)
0,00 µg0,00 µg
Masło
0 30.3
7.6 Minerały
7.6.1 Wapń
83,00 mg110,00 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 1705
7.6.3 Żelazo
0,07 mg0,07 mg
Wszystko o Paneer
0 70
7.6.4 Magnez
8,00 mg11,00 mg
Wszystko o Gelato
0 444
7.6.6 Fosfor
159,00 mg135,00 mg
Wszystko o Gelato
0 1409
7.6.7 Potas
104,00 mg141,00 mg
Wszystko o Gelato
0 1794
7.7.2 Sód
364,00 mg36,00 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 7022.4
7.7.3 Cynk
0,40 mg0,52 mg
Wszystko o Gelato
0 7.31
7.8 Inne
7.8.1 Woda
79,79 g85,10 g
Wszystko o Masło kakaowe
0 221
7.8.4 Kofeina
0,00 g0,00 g
Wszystko o Mleko
0 0
8 Korzyści
8.1 Korzyści Zdrowotne
Pomoce Infekcje Jelitowe, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy
8.1.1 Inne korzyści Ogólne
Pomoce kaca, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła
8.2 Włosy i uroda Korzyści
8.2.1 Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie
8.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu
8.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
8.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne
8.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D
8.4 Alergia
8.4.1 Objawy Alergii
skurcze brzucha, Ból brzucha, Przekrwienie, Zaparcie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Gaz, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech
9 Co jest
9.1 Co jest
Skrzep jest miękka biała substancja tworzą się, gdy mleko ścina się, stosuje się jako podstawę do serów.
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.
9.1.1 Kolor
Biały
Biały
9.1.2 Smak
Kwaśny
Kremowy
9.1.3 Aromat
Świeży, kwaśny zapach
Świeży
9.1.4 Wegetariański
9.2 Pochodzenie
Nieznany
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan
10 Jak zrobić
10.1 Wielkość Porcji
100
100
10.2 Składniki
Mleko, Jogurt
Mleko, Sól, Ocet winny
10.2.1 Fermentacja Agenta
Lactococcus bulgaricus, Streptococcus thermophilus
Niedostępne
10.3 Rzeczy, które trzeba
Gar, Mieszadło
Miska, Patelnia, Mieszadło
10.4 Czas Trwania
10.4.1 Czas przygotowania
3- 4 godziny
8- 10 godzin
10.4.2 Czas Gotowania
15
15
10.4.3 Czas Starzenia
Nie Dotyczy
Niedostępne
10.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
10.5.1 Chłodzenie Temperatura
39,20 °F99,00 °F
Wszystko o Mrożony Jogurt
-20 383
10.5.3 Okres Trwałości
5- 7 dni
3- 5 dni