×

Twaróg Przekąskowy
Twaróg Przekąskowy

Smetana
Smetana



ADD
Compare
X
Twaróg Przekąskowy
X
Smetana

Twaróg Przekąskowy Vs Smetana

kalorie

Kalorii w 1 szklance

143,00 kcal331,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

410,00 kcal292,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

26,00 kcal31,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

36,00 kcal123,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

120,00 kcal208,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

8,05 g2,50 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

29,09 g2,40 g
0 205
👆🏻

Włókno

1,40 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

24,96 g2,40 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

29,31 g30,00 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

4 %25 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

16,67 g18,20 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,40 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,98 g1,10 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

9,93 g9,00 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

56,00 mg90,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

0,00 IU60,30 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,00 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,00 mg0,40 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,00 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,00 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

0,00 µg10,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,00 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg1,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,00 IU0,60 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,30 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,00 mg0,90 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

120,00 mg80,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,30 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnez

19,00 mg9,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

97,00 mg60,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

189,00 mg100,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

179,00 mg30,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,00 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

0,00 g63,80 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Dostarcza energię
Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię

Inne korzyści Ogólne

-
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

-
Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

-
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.

Znaczenie żywieniowe

-
Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

-
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Twaróg przekąska jest typem słodkiej przekąski wykonane z twarogu, popularne w krajach bałtyckich.
Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.

Kolor

-
-

Smak

-
Kwaśny

Aromat

-
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Europa, Bliski Wschód
Rosja

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Twaróg, Cukier
Pasteryzowana śmietana kremówka, Jogurt

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

-
Miska

Czas Trwania

Czas przygotowania

2- 3 godziny
24-36 godzin

Czas Gotowania

-
-

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

15 dni
10 do 14 dni