Smetana Vs Lassi
kalorie
kalorie za 100g
292,00 kcal
99+
83,00 kcal
99+
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
2,50 g
99+
3,05 g
99+
Węglowodany
2,40 g
99+
10,58 g
34
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
2,40 g
25
Niedostępne
Tłuszcze
30,00 g
99+
3,29 g
18
% Zawartość Tłuszczu
25 %
10
Niedostępne
Tłuszcz nasycony
18,20 g
99+
1,00 g
9
Tłuszcze trans
Niedostępne
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
1,10 g
18
1,00 g
20
Jednonienasycone Tłuszczu
9,00 g
17
2,00 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
90,00 mg
17
27,00 mg
39
Witaminy
Witamina A
60,30 IU
99+
33,42 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
23
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,40 mg
14
0,13 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg
40
0,11 mg
34
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
10,00 µg
25
6,08 µg
31
Witamina B12 (kobalamina)
0,40 µg
37
0,23 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
1,00 mg
16
2,21 mg
10
Witamina D
0,60 IU
35
0,22 IU
37
Witamina E (tokoferol alfa)
0,90 mg
9
0,09 mg
35
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
1,62 µg
17
Minerały
Wapń
80,00 mg
99+
101,39 mg
99+
Żelazo
0,10 mg
99+
0,06 mg
99+
Magnez
9,00 mg
99+
9,64 mg
99+
Fosfor
60,00 mg
99+
85,70 mg
99+
Potas
100,00 mg
99+
142,14 mg
99+
Sód
30,00 mg
99+
38,84 mg
99+
Cynk
0,30 mg
99+
0,39 mg
99+
Inne
Woda
63,80 g
Niedostępne
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię
Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny
Inne korzyści Ogólne
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy
Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nie Dotyczy
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy
Nie Dotyczy
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Alergia
Smetana i Lassi Objawy Alergii
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech
Niedostępne
Co jest
Co jest
Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.
Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Smetana i Lassi Smak
Kwaśny
Niedostępne
Smetana i Lassi Aromat
Mleczny
Niedostępne
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Rosja
Europa, Grecja, Włochy
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Pasteryzowana śmietana kremówka, Jogurt
1 1/4 filiżanki cukru, Mleko, Jogurt
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska
Kardamon, Słoik, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
24-36 godzin
10- 15 minut
Czas Gotowania
Nie Dotyczy
NA
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
45,00 °F
16
Okres Trwałości
10 do 14 dni
3- 5 dni
|
||
|
||
|
