Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Smetana Vs Filmjolk


Filmjolk Vs Smetana


kalorie

Kalorii w 1 szklance
331,00 kcal  
99+
70,00 kcal  
4

kalorie
292,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
31,00 kcal  
22
15,00 kcal  
11

Kalorii w 1 uncja
123,00 kcal  
99+
35,00 kcal  
14

Kalorii w 1 plasterek
208,00 kcal  
99+
58,00 kcal  
12

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
2,50 g  
99+
8,00 g  
99+

Węglowodany
2,40 g  
99+
20,00 g  
26

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
2,40 g  
26
17,00 g  
99+

Tłuszcze
30,00 g  
99+
4,00 g  
24

Zawartość Tłuszczu
25 %  
22
3 %  
3

Tłuszcz nasycony
18,20 g  
99+
2,70 g  
28

Tłuszcze trans
0,40 g  
7
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
1,10 g  
19
0,06 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
9,00 g  
18
0,96 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
90,00 mg  
17
0,00 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
60,30 IU  
99+
13,44 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,40 mg  
15
0,16 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
5

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
10,00 µg  
30
12,30 µg  
26

Witamina B12 (kobalamina)
0,40 µg  
99+
0,34 µg  
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
1,00 mg  
25
0,00 mg  
38

Witamina D
0,60 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Witaminy D (D2+D3)
0,30 µg  
15
0,10 µg  
18

Witamina E (tokoferol alfa)
0,90 mg  
12
0,10 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerały
  
  

Wapń
80,00 mg  
99+
385,00 mg  
30

Żelazo
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnez
9,00 mg  
99+
11,50 mg  
40

Fosfor
60,00 mg  
99+
93,10 mg  
99+

Potas
100,00 mg  
99+
170,00 mg  
36

Sód
30,00 mg  
99+
37,50 mg  
99+

Cynk
0,30 mg  
99+
0,43 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
63,80 g  
87,42 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię  
Zapobiega zaparciom, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Pobudza wydzielanie trzustki, wątroby i żółci, Wzmacnia układ odpornościowy  

Inne korzyści Ogólne
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy  
Wzmacnia układ odpornościowy, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy  
Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner  

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy  
-  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.  
-  

Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki  
Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech  
-  

Co jest

Co jest
Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.  
Filmjolk to tradycyjny fermentowany produkt mleczny ze Szwecji, oraz wspólny produktów mlecznych w krajach skandynawskich.  

Kolor
-  
Biały  

Smak
Kwaśny  
Kwaśny  

Aromat
Mleczny  
kwaśny zapach  

Wegetariański
Yes  
Yes  

Pochodzenie
Rosja  
kraje nordyckie  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Pasteryzowana śmietana kremówka, Jogurt  
Mleko  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
Miska  
Pojemnik  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
24-36 godzin  
2 dni  

Czas Gotowania
-  
-  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Okres Trwałości
10 do 14 dni  
10 do 14 dni  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzaje Nabiał

Rodzaje Nabiał


Porównać Mleczarnia Produkty