Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Filmjolk Vs Smetana


Smetana Vs Filmjolk


kalorie

Kalorii w 1 szklance
70,00 kcal  
4
331,00 kcal  
99+

kalorie
60,00 kcal  
99+
292,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
15,00 kcal  
11
31,00 kcal  
22

Kalorii w 1 uncja
35,00 kcal  
14
123,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 plasterek
58,00 kcal  
12
208,00 kcal  
99+

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
8,00 g  
99+
2,50 g  
99+

Węglowodany
20,00 g  
26
2,40 g  
99+

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
17,00 g  
99+
2,40 g  
26

Tłuszcze
4,00 g  
24
30,00 g  
99+

Zawartość Tłuszczu
3 %  
3
25 %  
22

Tłuszcz nasycony
2,70 g  
28
18,20 g  
99+

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,40 g  
7

Tłuszcze wielonienasycone
0,06 g  
99+
1,10 g  
19

Jednonienasycone Tłuszczu
0,96 g  
99+
9,00 g  
18

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
0,00 mg  
99+
90,00 mg  
17

Witaminy
  
  

Witamina A
13,44 IU  
99+
60,30 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,16 mg  
99+
0,40 mg  
15

Witamina B3 (niacyna)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,40 mg  
5
0,00 mg  
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,30 µg  
26
10,00 µg  
30

Witamina B12 (kobalamina)
0,34 µg  
99+
0,40 µg  
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25

Witamina D
2,50 IU  
99+
0,60 IU  
99+

Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,30 µg  
15

Witamina E (tokoferol alfa)
0,10 mg  
99+
0,90 mg  
12

Witamina K (filochinon)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minerały
  
  

Wapń
385,00 mg  
30
80,00 mg  
99+

Żelazo
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnez
11,50 mg  
40
9,00 mg  
99+

Fosfor
93,10 mg  
99+
60,00 mg  
99+

Potas
170,00 mg  
36
100,00 mg  
99+

Sód
37,50 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Cynk
0,43 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
87,42 g  
63,80 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zapobiega zaparciom, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Pobudza wydzielanie trzustki, wątroby i żółci, Wzmacnia układ odpornościowy  
Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię  

Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego  
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner  
Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy  

Pielęgnacja włosów
-  
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki  
Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech  

Co jest

Co jest
Filmjolk to tradycyjny fermentowany produkt mleczny ze Szwecji, oraz wspólny produktów mlecznych w krajach skandynawskich.  
Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.  

Kolor
Biały  
-  

Smak
Kwaśny  
Kwaśny  

Aromat
kwaśny zapach  
Mleczny  

Wegetariański
Yes  
Yes  

Pochodzenie
kraje nordyckie  
Rosja  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Mleko  
Pasteryzowana śmietana kremówka, Jogurt  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
Pojemnik  
Miska  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
2 dni  
24-36 godzin  

Czas Gotowania
-  
-  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Okres Trwałości
10 do 14 dni  
10 do 14 dni  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty