Smetana

Bawół Twaróg

Smetana Vs Bawół Twaróg Fakty

Smetana

Bawół Twaróg

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

292,00 kcal63,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

NiedostępneNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

NiedostępneNiedostępne

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

NiedostępneNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

2,50 g5,25 g

0 215

1.8 Węglowodany

2,40 g7,04 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

2,40 g7,04 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

30,00 g1,55 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

25 %7 %

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

18,20 g1,00 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

NiedostępneNiedostępne

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

1,10 g0,04 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

9,00 g0,43 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

90,00 mg6,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

60,30 IU90,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,00 mgNiedostępne

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,40 mgNiedostępne

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg3,80 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,00 mg1,50 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

10,00 µg2,50 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,40 µg0,35 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

1,00 mgNiedostępne

0 7.7

2.3.9 Witamina D

0,60 IUNiedostępne

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

NiedostępneNiedostępne

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,90 mgNiedostępne

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,00 µgNiedostępne

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

80,00 mg121,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,10 mgNiedostępne

0 70

2.4.3 Magnez

9,00 mgNiedostępne

0 444

2.4.4 Fosfor

60,00 mgNiedostępne

0 1409

2.4.5 Potas

100,00 mg234,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

30,00 mg70,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,30 mg0,00 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

63,80 gNiedostępne

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię

Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaca, Poprawia płodność, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię, Obniża temperaturę ciała, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy

Niedostępne

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy

Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Nadaje skórze promienny i piękne, Naturalne domowych twarzy maski, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Usuwa cienie, Łagodzi podrażnienia skóry

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki

Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w witaminę A

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

Ból brzucha, kaszel, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Ule, Swędzące wysypki skórne, Nudności, Katar lub zatkany nos, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest

Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.

Buffalo curd to tradycyjny rodzaj jogurtu przygotowany z mleka bawolego

4.1.1 Kolor

Niedostępne

4.1.2 Smak

Kwaśny

4.1.3 Aromat

Mleczny

4.1.4 Wegetariański

✔ ✘