Shrikhand

Kwaśna śmietana

Shrikhand Vs Kwaśna śmietana

Shrikhand

Kwaśna śmietana

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

239,00 kcal455,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

279,00 kcal193,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

99,00 kcal24,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

180,00 kcal57,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

239,00 kcal197,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

8,00 g2,10 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

46,00 g2,90 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

42,70 g2,90 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

7,00 g20,00 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

12 %14 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

4,00 g12,00 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,30 g0,80 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

5,30 g5,00 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

0,02 mg52,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

630,00 IU436,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,00 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,11 mg0,20 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,40 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,07 mg0,00 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

17,00 µg11,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,00 µg0,30 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

1,50 mg0,90 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,40 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,00 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,11 mg0,40 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,70 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

71,60 mg141,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,50 mg0,10 mg

0 70

👆🏻

Magnez

11,00 mg11,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

62,50 mg85,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

141,00 mg211,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

30,00 mg70,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,59 mg0,30 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

61,50 g71,00 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Absorps wapnia i witaminy B

Inne korzyści Ogólne

Absorps wapnia i witaminy B, Pomaga w lepszym snu, Pomaga przytyć, Utrzymuje uczucie pełności

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę

Naturalny krem nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

zmniejsza łupież

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne

Alergia

Objawy Alergii

Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Śrikhand jest pół miękki, słodkawy kwaśny, cały produkt przygotowany z mleka fermentowanego mlekowego twarogu.

Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.