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Shrikhand
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Sauerrahm
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Shrikhand
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Sauerrahm

Shrikhand vs Sauerrahm

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

239,00 Kcal455,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

279,00 Kcal193,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

99,00 Kcal24,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

180,00 Kcal57,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

239,00 Kcal197,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

8,00 g2,10 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

46,00 g2,90 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

42,70 g2,90 g
0 54.08
👆🏻

Fette

7,00 g20,00 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

12 %14 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

4,00 g12,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,30 g0,80 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

5,30 G5,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

0,02 mg52,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

630,00 IU436,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,11 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,40 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,07 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

17,00 µg11,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,30 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,50 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,40 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,11 mg0,40 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,70 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

71,60 mg141,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,50 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

11,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

62,50 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

141,00 mg211,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

30,00 mg70,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,59 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

61,50 g71,00 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund
Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Andere allgemeiner Vorteile

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Hält voll fühlen
-

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure

Haarpflege

Reduziert Schuppen
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien

Allergie

Allergie-Symptome

-
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Shrikhand ist ein halb weich, süßlich sauer, ganz aus Milch fermentierten Quark zubereitet Milchprodukt.
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.

Farbe

-
Weiß

Geschmack

-
Sauer

Aroma

-
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Indien
Europa, Griechenland, Italien

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

½ Tasse Zucker, Kardamom, Griechischer Joghurt, Milch, Nüsse, Safranfäden
Plain-Creme, Magermilch

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

2 Schüsseln, Topf, Rührer
Schüssel, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

3- 4 Stunden
20- 25 Minuten

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

32,00 °F40,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

Etwa 6 Monate
1- 2 Wochen