×

Ser Romano
Ser Romano

Urda
Urda



ADD
Compare
X
Ser Romano
X
Urda

Ser Romano Vs Urda

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

452,00 kcal84,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

387,00 kcal136,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

108,00 kcal30,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

110,00 kcal80,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

298,00 kcal240,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

31,80 g18,00 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,63 g6,00 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

0,73 g6,00 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

26,94 g4,00 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

28 %-
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

17,12 g0,00 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,10 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,59 g0,30 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

7,84 g1,30 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

104,00 mg31,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

415,00 IU384,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,37 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,08 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,09 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

7,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,12 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

20,00 IU6,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,23 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,20 µg0,70 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

1 064,00 mg272,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,77 mg0,44 mg
0 70
👆🏻

Magnez

41,00 mg15,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

760,00 mg183,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

86,00 mg125,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

1 433,00 mg99,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

2,58 mg1,34 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

30,91 g74,41 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości
Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Wyniki w lśniące włosy

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.
Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.

Kolor

Jasnożółty
-

Smak

Łagodny, Ostry, Pikantny
Mleczny, Słodkie

Aromat

Silny
Świeży

Wegetariański

Pochodzenie

Włochy
Izrael

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko
Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego

Fermentacja Agenta

Streptococcus thermophilus
-

Rzeczy, które trzeba

Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Pojemnik

Czas Trwania

Czas przygotowania

10- 12 godzin
1 godzina

Czas Gotowania

90
10

Czas Starzenia

5 miesięcy
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F41,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 4 miesiące
-