1 kalorie
1.1 kalorie
387,00 kcal368,00 kcal
0
904
1.2 Kalorii w 1 szklance
Niedostępne486,00 kcal
70
1628
1.3 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.4 Kalorii w 1 uncja
110,00 kcal104,00 kcal
12.2
204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
Niedostępne103,00 kcal
12.2
425
1.6 Wielkość porcji
1.7 Białka
1.8 Węglowodany
2.2.2 Włókno
2.2.4 Cukier
2.5 Tłuszcze
2.5.3 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
2.5.6 Tłuszcz nasycony
2.5.8 Tłuszcze trans
NiedostępneNiedostępne
0
162
2.5.10 Tłuszcze wielonienasycone
2.5.12 Jednonienasycone Tłuszczu
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
3.2 Cholesterol
3.3 Witaminy
3.3.1 Witamina A
415,00 IU1 012,00 IU
0
2499
3.4.2 Witamina B1 (tiamina)
3.4.5 Witamina B2 (Ryboflawina)
3.4.7 Witamina B3 (niacyna)
3.4.10 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,09 mg0,06 mg
-0.026
1.5
1.1.2 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
1.3.2 Witamina B12 (kobalamina)
1.4.1 Witamina C (kwas askorbinowy)
1.3.1 Witamina D
1.5.1 Witaminy D (D2+D3)
1.10.2 Witamina E (tokoferol alfa)
4.6.3 Witamina K (filochinon)
4.9 Minerały
4.9.1 Wapń
1 064,00 mg717,00 mg
0
1705
4.9.6 Żelazo
4.9.8 Magnez
4.10.2 Fosfor
760,00 mg468,00 mg
0
1409
5.3.2 Potas
1.1.1 Sód
1 433,00 mg628,00 mg
0
7022.4
1.3.3 Cynk
1.8 Inne
1.8.1 Woda
1.14.2 Kofeina
2 Korzyści
2.1 Korzyści Zdrowotne
Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości
Absorps wapnia i witaminy B
2.1.1 Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
2.2 Włosy i uroda Korzyści
2.2.1 Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
2.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
2.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
2.3.1 korzysta
Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
Nie znaleziono żadnego zastosowania
2.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
2.4 Alergia
2.4.1 Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech
Niedostępne
3 Co jest
3.1 Co jest
Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.
Nabiał
3.1.1 Kolor
3.1.2 Smak
Łagodny, Ostry, Pikantny
Niedostępne
3.1.3 Aromat
3.1.4 Wegetariański
3.2 Pochodzenie
Włochy
Europa, Grecja, Włochy
4 Jak zrobić
4.1 Wielkość Porcji
4.2 Składniki
Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko
Płytka patelnia, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką
4.2.1 Fermentacja Agenta
Streptococcus thermophilus
Nie Dotyczy
4.3 Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
4.4 Czas Trwania
4.4.1 Czas przygotowania
10- 12 godzin
15- 20 minut
4.4.3 Czas Gotowania
4.4.4 Czas Starzenia
5.2 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
5.2.1 Chłodzenie Temperatura
39,20 °F383,00 °F
-20
383
5.4.2 Okres Trwałości
2- 4 miesiące
2- 3 tygodnie