Ser Ricotta Vs Twaróg
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
206,00 kcal
6
kalorie za 100g
174,00 kcal
99+
98,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
14,00 kcal
3
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
28,00 kcal
3
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Nie Dotyczy
Wielkość porcji
100
100
Białka
11,26 g
38
11,12 g
39
Węglowodany
3,04 g
99+
3,38 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
0,27 g
2
2,67 g
26
Tłuszcze
12,98 g
99+
4,30 g
29
Tłuszcz nasycony
8,30 g
99+
1,72 g
12
Tłuszcze trans
2,00 g
9
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,39 g
99+
0,12 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
3,63 g
99+
0,78 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
51,00 mg
29
17,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
445,00 IU
35
140,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
30
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg
99+
0,16 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg
38
0,10 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg
99+
0,05 mg
39
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg
23
12,00 µg
23
Witamina B12 (kobalamina)
0,34 µg
99+
0,43 µg
35
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Witamina D
10,00 IU
26
3,00 IU
30
Witaminy D (D2+D3)
0,20 µg
15
0,10 µg
17
Witamina E (tokoferol alfa)
0,11 mg
32
0,08 mg
36
Witamina K (filochinon)
1,10 µg
20
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
207,00 mg
99+
83,00 mg
99+
Żelazo
0,38 mg
31
0,07 mg
99+
Magnez
11,00 mg
38
8,00 mg
99+
Fosfor
2,50 mg
99+
159,00 mg
38
Potas
105,00 mg
99+
104,00 mg
99+
Sód
84,00 mg
99+
364,00 mg
30
Cynk
1,16 mg
29
0,40 mg
99+
Inne
Woda
71,70 g
79,79 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Pomoce Infekcje Jelitowe, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega
Inne korzyści Ogólne
Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Pomoce kaca, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
NA
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Alergia
Ser Ricotta i Twaróg Objawy Alergii
Niedostępne
skurcze brzucha, Ból brzucha, Przekrwienie, Zaparcie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Gaz, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Ricotta jest włoskim serem serwatkowym wykonany z owiec lub kóz, krów, czy włoskiego bawołu serwatki pozostałe po produkcji sera.
Skrzep jest miękka biała substancja tworzą się, gdy mleko ścina się, stosuje się jako podstawę do serów.
Kolor
Biały
Biały
Ser Ricotta i Twaróg Smak
Niedostępne
Kwaśny
Ser Ricotta i Twaróg Aromat
Niedostępne
Świeży, kwaśny zapach
Wegetariański
No
Yes
Pochodzenie
Włochy
Nieznany
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1 szklanka śmietany kremówki, 8 filiżanek mleka pełnego, Sól, Ocet winny
Mleko, Jogurt
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Lactococcus bulgaricus, Streptococcus thermophilus
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Patelni sos, Mieszadło
Gar, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
2- 3 godziny
3- 4 godziny
Czas Gotowania
30
15
Czas Starzenia
Niedostępne
Nie Dotyczy
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Okres Trwałości
1- 2 tygodnie
5- 7 dni
|
||
|
||
|
