Acasă
Dieta Mea Lactate


Brânză ricotta Vs brânză dulce


brânză dulce Vs Brânză ricotta


Calorii

Calorii În 1 Cupa
339,00 kcal  
99+
206,00 kcal  
32

calorii
174,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
39,00 kcal  
24
14,00 kcal  
10

Calorii În 1 Oz
39,00 kcal  
17
28,00 kcal  
11

Calorii 1 felie de
174,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
27

Portie
100  
100  

proteine
11,26 G  
38
11,12 G  
39

Carbohidrați
3,04 G  
99+
3,38 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
0,27 G  
3
2,67 G  
27

grăsimi
12,98 G  
99+
4,30 G  
29

Conținut de grăsime
13 %  
12
4 %  
4

Grăsime saturată
8,30 G  
99+
1,72 G  
14

Grasimi nesaturate
2,00 G  
14
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,39 G  
99+
0,12 G  
99+

mononesaturate Grăsime
3,63 G  
99+
0,78 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
51,00 mg  
29
17,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
445,00 UI  
35
140,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg  
28
12,00 pg  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 pg  
99+
0,43 pg  
39

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
10,00 UI  
31
3,00 UI  
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg  
16
0,10 pg  
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
1,10 pg  
24
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
207,00 mg  
99+
83,00 mg  
99+

Fier
0,38 mg  
33
0,07 mg  
99+

Magneziu
11,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Fosfor
2,50 mg  
99+
159,00 mg  
38

Potasiu
105,00 mg  
99+
104,00 mg  
99+

Sodiu
84,00 mg  
99+
364,00 mg  
30

Zinc
1,16 mg  
32
0,40 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
71,70 G  
79,79 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Absorbția de calciu și vitamina B  
Ajutoare Intestinal Infecții, Reduce tensiunea arteriala, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Protejeaza impotriva bolilor de inima, Rac împiedică  

Alte beneficii pe generale
Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică  
Ajutoare Hangover, Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, furnizeaza energie, Stimulează creierul și funcțiile sale  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala  
Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala  

Ingrijirea parului
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului  
Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Buna sursa de proteine  
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
Crampe abdominale, Durere abdominală, Congestionare, Constipație, Diaree, Dificultăți în respirație, Eczemă, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, dificultăți de respirație, inflamație orală, Erupții cutanate sub formă de stupi, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături, wheezing  

Ce este

Ce este
  • Ricotta este o brânză italiană din zer, obținută din zerul de lapte de oaie, vacă, capră sau bivoliță italiană, rămas după producția de brânză.
  • Ca și alte brânzeturi din zer, se obține prin coagularea proteinelor care rămân după ce cazeina a fost utilizată pentru a face brânza, în special albumina și globulina.
  
Curd este o substanță moale, alb format Când lapte coagulează, folosite ca bază pentru brânză.  

Culoare
alb  
alb  

Aromă
-  
Acru  

Aromă
-  
Proaspăt, miros acru  

Vegetarian
Nu  
da  

Origine
Italia  
-  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
1 ceasca de smantana dulce, 8 cesti de lapte integral, Sare, Oţet  
Lapte, Iaurt  

Agent fermentatie
-  
Lactococcus Bulgaricus, Streptococcus thermophilus  

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, cratiță, Agitator  
oală mare, Agitator  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
2- 3 oră  
3- 4 oră  

Timp de gătit
30  
15  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
99,00 ° F  
5
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
1- 2 săptămâni  
5- 7 zile  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Tipuri de brânză

Tipuri de brânză


Compara produse lactate