Ser Ricotta Vs Ser Gouda
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
174,00 kcal
99+
356,00 kcal
29
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
101,00 kcal
14
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
11,26 g
38
24,94 g
13
Węglowodany
3,04 g
99+
2,22 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
0,27 g
2
2,22 g
22
Tłuszcze
12,98 g
99+
27,44 g
99+
Tłuszcz nasycony
8,30 g
99+
17,61 g
99+
Tłuszcze trans
2,00 g
9
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
0,39 g
99+
0,66 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
3,63 g
99+
7,75 g
32
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
51,00 mg
29
114,00 mg
6
Witaminy
Witamina A
445,00 IU
35
563,00 IU
33
Witamina B1 (tiamina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg
99+
0,33 mg
23
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg
38
0,06 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg
99+
0,08 mg
20
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg
23
21,00 µg
15
Witamina B12 (kobalamina)
0,34 µg
99+
1,54 µg
11
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Witamina D
10,00 IU
26
20,00 IU
22
Witaminy D (D2+D3)
0,20 µg
15
0,50 µg
12
Witamina E (tokoferol alfa)
0,11 mg
32
0,24 mg
25
Witamina K (filochinon)
1,10 µg
20
2,30 µg
13
Minerały
Wapń
207,00 mg
99+
400,00 mg
28
Żelazo
0,38 mg
31
0,52 mg
25
Magnez
11,00 mg
38
70,00 mg
8
Fosfor
2,50 mg
99+
444,00 mg
20
Potas
105,00 mg
99+
1 409,00 mg
2
Sód
84,00 mg
99+
600,00 mg
25
Cynk
1,16 mg
29
1,14 mg
30
Inne
Woda
71,70 g
41,46 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Silne i zdrowe mięśnie, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Rak zapobiega
Inne korzyści Ogólne
Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Silne i zdrowe mięśnie, Laktoza Intolerants, Obsługuje funkcję odpornościową
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
NA
To jest zwykle używany na kanapki, zimny albo topi
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate źródło witaminy K2
Alergia
Ser Ricotta i Ser Gouda Objawy Alergii
Niedostępne
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, pokrzywka, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Ricotta jest włoskim serem serwatkowym wykonany z owiec lub kóz, krów, czy włoskiego bawołu serwatki pozostałe po produkcji sera.
Gouda jest holenderski ser, nazwany po mieście Gouda w Holandii.
Kolor
Biały
Żółty
Ser Ricotta i Ser Gouda Smak
Niedostępne
Kremowy, Owocowy, Orzechowy, Słodkie
Ser Ricotta i Ser Gouda Aromat
Niedostępne
kwaśny zapach
Wegetariański
No
No
Pochodzenie
Włochy
Holandia
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
1 szklanka śmietany kremówki, 8 filiżanek mleka pełnego, Sól, Ocet winny
Chlorek wapnia, Sery Sól, Zimna woda, Krowie mleko, Mezofilnych kultura startowa, Podpuszczka
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Patelni sos, Mieszadło
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Spuszczanie mat, Waga ciężka, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Czas Trwania
Czas przygotowania
2- 3 godziny
24 godziny
Czas Gotowania
30
120
Czas Starzenia
Niedostępne
12 miesięcy
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
0,00 °F
23
Okres Trwałości
1- 2 tygodnie
Około 3 miesięcy
|
||
|
||
|
