Ser Gouda Vs Urda
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
356,00 kcal
29
136,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
101,00 kcal
14
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
24,94 g
13
18,00 g
32
Węglowodany
2,22 g
99+
6,00 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
2,22 g
22
6,00 g
99+
Tłuszcze
27,44 g
99+
4,00 g
24
Tłuszcz nasycony
17,61 g
99+
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,66 g
99+
Niedostępne
Jednonienasycone Tłuszczu
7,75 g
32
Niedostępne
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
114,00 mg
6
31,00 mg
36
Witaminy
Witamina A
563,00 IU
33
384,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,02 mg
35
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,33 mg
23
0,19 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,06 mg
99+
0,08 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,08 mg
20
0,02 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
21,00 µg
15
13,00 µg
20
Witamina B12 (kobalamina)
1,54 µg
11
0,29 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Witamina D
20,00 IU
22
6,00 IU
28
Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg
12
0,10 µg
17
Witamina E (tokoferol alfa)
0,24 mg
25
0,07 mg
37
Witamina K (filochinon)
2,30 µg
13
0,70 µg
22
Minerały
Wapń
400,00 mg
28
272,00 mg
37
Żelazo
0,52 mg
25
0,44 mg
28
Magnez
70,00 mg
8
15,00 mg
31
Fosfor
444,00 mg
20
183,00 mg
37
Potas
1 409,00 mg
2
125,00 mg
99+
Sód
600,00 mg
25
99,00 mg
99+
Cynk
1,14 mg
30
1,34 mg
28
Inne
Woda
41,46 g
74,41 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Silne i zdrowe mięśnie, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Rak zapobiega
Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy
Inne korzyści Ogólne
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Silne i zdrowe mięśnie, Laktoza Intolerants, Obsługuje funkcję odpornościową
Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie, Nieznany
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Wyniki w lśniące włosy
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
To jest zwykle używany na kanapki, zimny albo topi
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate źródło witaminy K2
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
Ser Gouda i Urda Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, pokrzywka, Wymioty, świszczący oddech
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Gouda jest holenderski ser, nazwany po mieście Gouda w Holandii.
Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.
Kolor
Żółty
Niedostępne
Ser Gouda i Urda Smak
Kremowy, Owocowy, Orzechowy, Słodkie
Mleczny, Słodkie
Ser Gouda i Urda Aromat
kwaśny zapach
Świeży
Wegetariański
No
Yes
Pochodzenie
Holandia
Izrael
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Chlorek wapnia, Sery Sól, Zimna woda, Krowie mleko, Mezofilnych kultura startowa, Podpuszczka
Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
Fermentacja Agenta
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Spuszczanie mat, Waga ciężka, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Pojemnik
Czas Trwania
Czas przygotowania
24 godziny
1 godzina
Czas Gotowania
120
10
Czas Starzenia
12 miesięcy
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
0,00 °F
23
41,00 °F
17
Okres Trwałości
Około 3 miesięcy
Nieznany
