Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Ser Gouda Vs Ser topiony Żywienie


Ser topiony Vs Ser Gouda Żywienie


Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
114,00 mg   
6
35,00 mg   
34

Witaminy
  
  

Witamina A
563,00 IU   
33
1 131,00 IU   
5

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
39

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,33 mg   
23
0,23 mg   
36

Witamina B3 (niacyna)
0,06 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,08 mg   
20
0,05 mg   
34

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
21,00 µg   
15
8,00 µg   
28

Witamina B12 (kobalamina)
1,54 µg   
11
1,50 µg   
12

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Witamina D
20,00 IU   
22
301,00 IU   
1

Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg   
12
7,50 µg   
1

Witamina E (tokoferol alfa)
0,24 mg   
25
0,80 mg   
11

Witamina K (filochinon)
2,30 µg   
13
3,64 µg   
6

Minerały
  
  

Wapń
400,00 mg   
28
772,80 mg   
8

Żelazo
0,52 mg   
25
0,26 mg   
39

Magnez
70,00 mg   
8
37,80 mg   
11

Fosfor
444,00 mg   
20
718,20 mg   
6

Potas
1 409,00 mg   
2
297,00 mg   
18

Sód
600,00 mg   
25
1 705,00 mg   
5

Cynk
1,14 mg   
30
3,90 mg   
6

Inne
  
  

Woda
41,46 g   
39,61 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści >>
<< kalorie

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty