×

Ser Ricotta
Ser Ricotta

Całe Mleko
Całe Mleko



ADD
Compare
X
Ser Ricotta
X
Całe Mleko

Ser Ricotta Vs Całe Mleko

kalorie

Kalorii w 1 szklance

339,00 kcal149,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

174,00 kcal61,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

39,00 kcal9,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

39,00 kcal18,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

174,00 kcal61,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

11,26 g3,15 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,04 g4,80 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

0,27 g5,05 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

12,98 g3,25 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

13 %4 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

8,30 g1,87 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

2,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,39 g0,20 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

3,63 g0,81 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

51,00 mg10,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

445,00 IU162,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,01 mg0,05 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mg0,17 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,04 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,00 µg5,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,34 µg0,45 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

10,00 IU51,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,20 µg1,30 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,11 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,10 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

207,00 mg113,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,38 mg0,03 mg
0 70
👆🏻

Magnez

11,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

2,50 mg84,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

105,00 mg132,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

84,00 mg43,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

1,16 mg0,37 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

71,70 g88,13 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B
Absorps wapnia i witaminy B

Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Alergia

Objawy Alergii

-
-

Co jest

Co jest

Ricotta jest włoskim serem serwatkowym wykonany z owiec lub kóz, krów, czy włoskiego bawołu serwatki pozostałe po produkcji sera.
Mleko pełne jest surowe, niepasteryzowane mleko uzyskane ze ssaków, takich jak krowy, bawoły, kozy, owce, jaka, wielbłąda.

Kolor

Biały
-

Smak

-
-

Aromat

-
-

Wegetariański

Pochodzenie

Włochy
Wschodnioeuropejskie countries- Bułgaria, Czechy, Ukraina

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

1 szklanka śmietany kremówki, 8 filiżanek mleka pełnego, Sól, Ocet winny
Całe mleko

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Patelni sos, Mieszadło
Patelnia, Szpachelka

Czas Trwania

Czas przygotowania

2- 3 godziny
15- 20 minut

Czas Gotowania

30
20

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

1- 2 tygodnie
2- 3 tygodnie