Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Ser Ricotta Vs Bułgarski Jogurt


Bułgarski Jogurt Vs Ser Ricotta


kalorie

Kalorii w 1 szklance
339,00 kcal  
99+
155,00 kcal  
25

kalorie
174,00 kcal  
99+
140,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
39,00 kcal  
24
15,00 kcal  
11

Kalorii w 1 uncja
39,00 kcal  
17
59,00 kcal  
26

Kalorii w 1 plasterek
174,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
11,26 g  
38
8,00 g  
99+

Węglowodany
3,04 g  
99+
8,00 g  
36

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
0,27 g  
3
6,00 g  
99+

Tłuszcze
12,98 g  
99+
9,00 g  
99+

Zawartość Tłuszczu
13 %  
12
10 %  
10

Tłuszcz nasycony
8,30 g  
99+
6,00 g  
39

Tłuszcze trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,39 g  
99+
0,20 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
3,63 g  
99+
0,50 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
51,00 mg  
29
40,00 mg  
33

Witaminy
  
  

Witamina A
445,00 IU  
35
40,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg  
99+
0,21 mg  
39

Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg  
99+
0,65 mg  
14

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
17

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg  
28
15,00 µg  
23

Witamina B12 (kobalamina)
0,34 µg  
99+
0,49 µg  
34

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23

Witamina D
10,00 IU  
31
150,00 IU  
3

Witaminy D (D2+D3)
0,20 µg  
16
1,50 µg  
4

Witamina E (tokoferol alfa)
0,11 mg  
99+
0,37 mg  
25

Witamina K (filochinon)
1,10 µg  
24
0,00 µg  
33

Minerały
  
  

Wapń
207,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Żelazo
0,38 mg  
33
0,00 mg  
99+

Magnez
11,00 mg  
99+
32,00 mg  
16

Fosfor
2,50 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Potas
105,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Sód
84,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Cynk
1,16 mg  
32
0,50 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
71,70 g  
85,00 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B  
Pomoce Infekcje Jelitowe, efekt antyoksydacyjny, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie, Chroni przed chorobami serca, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja  

Inne korzyści Ogólne
Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega  
Pomoce Infekcje Jelitowe, efekt antyoksydacyjny, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner  
efekt antyoksydacyjny, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Chroni skórę przed wysuszeniem  

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów  
Wzmacnia cebulki włosów  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
Jest on stosowany do produkcji mydła i nawilżające  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka  
Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
-  

Co jest

Co jest
Ricotta jest włoskim serem serwatkowym wykonany z owiec lub kóz, krów, czy włoskiego bawołu serwatki pozostałe po produkcji sera.  
Bułgarski jogurt jest lekko kwaśnym smaku jogurtu wykonany z pełnego tłuszczu mleka świeżego. Jogurt jest wykonany przy użyciu szczepów Lactobacillus bulgaricus "" - bakterie unikalnych do Bułgarii.  

Kolor
Biały  
Biały  

Smak
-  
Kremowy  

Aromat
-  
kwaśny zapach  

Wegetariański
No  
Yes  

Pochodzenie
Włochy  
Bułgaria  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
1 szklanka śmietany kremówki, 8 filiżanek mleka pełnego, Sól, Ocet winny  
Odtłuszczone mleko, Całe mleko  

Fermentacja Agenta
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Patelni sos, Mieszadło  
Miska, żywych kultur  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
2- 3 godziny  
-  

Czas Gotowania
30  
-  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F  
5
40,00 °F  
18

Okres Trwałości
1- 2 tygodnie  
2- 3 Miesiące  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty