Huis
Mijn Zuivel Dieet


Ricotta kaas Vs Bulgaarse yoghurt


Bulgaarse yoghurt Vs Ricotta kaas


Calorieën

Calorieën In 1 Cup
339,00 kcal  
99+
155,00 kcal  
25

calorieën
174,00 kcal  
99+
140,00 kcal  
99+

Calorieën In 1 eetlepel
39,00 kcal  
24
15,00 kcal  
11

Calorieën In 1 Oz
39,00 kcal  
17
59,00 kcal  
26

Calorieën In 1 sneetje
174,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

serving Size
100  
100  

eiwitten
11,26 G  
38
8,00 G  
99+

Koolhydraten
3,04 G  
99+
8,00 G  
36

Vezel
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Suiker
0,27 G  
3
6,00 G  
99+

Fats
12,98 G  
99+
9,00 G  
99+

Vetgehalte
13 %  
12
10 %  
10

Verzadigd vet
8,30 G  
99+
6,00 G  
39

Trans vet
2,00 G  
14
0,00 G  

Meervoudig onverzadigd vet
0,39 G  
99+
0,20 G  
99+

Enkelvoudig onverzadigd vet
3,63 G  
99+
0,50 G  
99+

Voeding

serving Size
100  
100  

cholesterol
51,00 mg  
29
40,00 mg  
33

vitaminen
  
  

vitamine A
445,00 IU  
35
40,00 IU  
99+

Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamine B2 (riboflavine)
0,20 mg  
99+
0,21 mg  
39

Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg  
99+
0,65 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
12,00 ug  
28
15,00 ug  
23

Vitamine B12 (cobalamine)
0,34 ug  
99+
0,49 ug  
34

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23

Vitamine D
10,00 IU  
31
150,00 IU  
3

Vitamine D (D2 + D3)
0,20 ug  
16
1,50 ug  
4

Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamine K (Phylloquinone)
1,10 ug  
24
0,00 ug  
33

mineralen
  
  

Calcium
207,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Ijzer
0,38 mg  
33
0,00 mg  
99+

Magnesium
11,00 mg  
99+
32,00 mg  
16

Fosfor
2,50 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Kalium
105,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Natrium
84,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zink
1,16 mg  
32
0,50 mg  
99+

anders
  
  

Water
71,70 G  
85,00 G  

Cafeïne
0,00 G  
0,00 G  

Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Absorps van calcium en vitamine B  
Aids darminfecties, antioxidatieve werking, lactose Intolerants, vermindert cholesterol, Geneest schimmelinfecties, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, verbetert Nutrition, Beschermt tegen hart-en vaatziekten, Versterkt het immuunsysteem, ondersteunt Ontgiften  

Andere algemene voordelen
Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt slagaders, Cancer voorkomt  
Aids darminfecties, antioxidatieve werking, lactose Intolerants, vermindert cholesterol, Geneest schimmelinfecties, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, verbetert Nutrition, Versterkt het immuunsysteem, ondersteunt Ontgiften  

Hair and Beauty Voordelen
  
  

Huidsverzorging
Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner  
antioxidatieve werking, Uitstekende natuurlijke remedie voor zonnebrand, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Beschermt de huid tegen uitdroging  

Haarverzorging
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Stimuleert de haargroei  
Versterkt haarwortels  

Nutritional Belang en toepassingen
  
  

Bestedingen
-  
Het wordt gebruikt bij de vervaardiging van zeep mositurizers  

Nutritional Belang
Goede eiwitbron  
Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Goede bron van riboflavine  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
-  
-  

Wat is

Wat is
  • Ricotta is een Italiaanse weikaas die gemaakt wordt van de melkwei van schapen, koeien, geiten of Italiaanse waterbuffels, die overblijft na de productie van kaas.
  • Net als andere weikazen wordt het gemaakt door het stollen van de eiwitten die overblijven nadat de caseïne is gebruikt om kaas te maken, met name albumine en globuline.
  
Bulgaarse Yoghurt is een licht zuur smakende yoghurt gemaakt van volvette verse melk. De yoghurt wordt gemaakt met behulp van de stammen van "Lactobacillus bulgaricus" - een bacterie die uniek zijn voor Bulgarije.  

Kleur
Wit  
Wit  

Smaak
-  
Romig  

Aroma
-  
zure geur  

Vegetarisch
Nee  
Ja  

Oorsprong
Italië  
Bulgarije  

Hoe te Maken

serving Size
100  
100  

ingrediënten
1 kop zware room, 8 kopjes volle melk, Zout, Azijn  
taptemelk, Volle melk  

vergisting Agent
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Dingen die je nodig hebt
Kom, kaasdoek, steelpan, roerder  
Kom, levende culturen  

Tijds duur
  
  

Voorbereidingstijd
2- 3 uur  
-  

Kooktijd
30  
-  

aging Tijd
-  
-  

Opslag en houdbaarheid
  
  

Refrigeration Temperature
99,00 ° F  
5
40,00 ° F  
18

Houdbaarheid
1- 2 Weken  
2- 3 Maanden  

calorieën >>
<< Alle

Vergelijk Zuivelproducten

Kaassoorten

Kaassoorten


Vergelijk Zuivelproducten