×

Ser Gruyere
Ser Gruyere

Ser Romano
Ser Romano



ADD
Compare
X
Ser Gruyere
X
Ser Romano

Ser Gruyere Vs Ser Romano

kalorie

Kalorii w 1 szklance

545,00 kcal452,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

413,00 kcal387,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal108,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

116,00 kcal110,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

116,00 kcal298,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

29,81 g31,80 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

0,36 g3,63 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

0,36 g0,73 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

32,34 g26,94 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

45 %28 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

18,19 g17,12 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,10 g0,10 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,73 g0,59 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

10,04 g7,84 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

110,00 mg104,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

948,00 IU415,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,06 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,28 mg0,37 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,11 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,08 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

10,00 µg7,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,60 µg1,12 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

24,00 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,60 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,28 mg0,23 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,70 µg2,20 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

1 011,00 mg1 064,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,17 mg0,77 mg
0 70
👆🏻

Magnez

36,00 mg41,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

605,00 mg760,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

81,00 mg86,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

714,00 mg1 433,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

3,90 mg2,58 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

33,19 g30,91 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B
Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości

Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia

Alergia

Objawy Alergii

-
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Nabiał
Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.

Kolor

Jasny żółty
Jasnożółty

Smak

-
Łagodny, Ostry, Pikantny

Aromat

-
Silny

Wegetariański

Pochodzenie

Szwajcaria
Włochy

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Płytka patelnia, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką
Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko

Fermentacja Agenta

-
Streptococcus thermophilus

Rzeczy, które trzeba

2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko

Czas Trwania

Czas przygotowania

15- 20 minut
10- 12 godzin

Czas Gotowania

-
90

Czas Starzenia

3 miesiące
5 miesięcy

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

383,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie
2- 4 miesiące