Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Ser Gouda Vs Ser Romano


Ser Romano Vs Ser Gouda


kalorie

Kalorii w 1 szklance
356,00 kcal  
99+
452,00 kcal  
99+

kalorie
356,00 kcal  
29
387,00 kcal  
19

Kalorii w 1 łyżka
20,00 kcal  
15
108,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 uncja
101,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 plasterek
356,00 kcal  
99+
298,00 kcal  
99+

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
24,94 g  
13
31,80 g  
6

Węglowodany
2,22 g  
99+
3,63 g  
99+

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
2,22 g  
23
0,73 g  
16

Tłuszcze
27,44 g  
99+
26,94 g  
99+

Zawartość Tłuszczu
27 %  
24
28 %  
25

Tłuszcz nasycony
17,61 g  
99+
17,12 g  
99+

Tłuszcze trans
0,20 g  
3
0,10 g  
2

Tłuszcze wielonienasycone
0,66 g  
99+
0,59 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
7,75 g  
34
7,84 g  
32

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
114,00 mg  
6
104,00 mg  
8

Witaminy
  
  

Witamina A
563,00 IU  
33
415,00 IU  
40

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,33 mg  
24
0,37 mg  
20

Witamina B3 (niacyna)
0,06 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,08 mg  
22
0,09 mg  
19

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
21,00 µg  
17
7,00 µg  
35

Witamina B12 (kobalamina)
1,54 µg  
11
1,12 µg  
20

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Witamina D
20,00 IU  
26
20,00 IU  
26

Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg  
13
0,50 µg  
13

Witamina E (tokoferol alfa)
0,24 mg  
33
0,23 mg  
34

Witamina K (filochinon)
2,30 µg  
15
2,20 µg  
16

Minerały
  
  

Wapń
400,00 mg  
28
1 064,00 mg  
4

Żelazo
0,52 mg  
26
0,77 mg  
18

Magnez
70,00 mg  
8
41,00 mg  
11

Fosfor
444,00 mg  
20
760,00 mg  
5

Potas
1 409,00 mg  
2
86,00 mg  
99+

Sód
600,00 mg  
25
1 433,00 mg  
7

Cynk
1,14 mg  
33
2,58 mg  
24

Inne
  
  

Woda
41,46 g  
30,91 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Silne i zdrowe mięśnie, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Rak zapobiega  
Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości  

Inne korzyści Ogólne
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Silne i zdrowe mięśnie, Laktoza Intolerants, Obsługuje funkcję odpornościową  
Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę  
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę  

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci  
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
To jest zwykle używany na kanapki, zimny albo topi  
Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate źródło witaminy K2  
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, pokrzywka, Wymioty, świszczący oddech  
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech  

Co jest

Co jest
Gouda jest holenderski ser, nazwany po mieście Gouda w Holandii.  
Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.  

Kolor
Żółty  
Jasnożółty  

Smak
Kremowy, Owocowy, Orzechowy, Słodkie  
Łagodny, Ostry, Pikantny  

Aromat
kwaśny zapach  
Silny  

Wegetariański
No  
Yes  

Pochodzenie
Holandia  
Włochy  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Chlorek wapnia, Sery Sól, Zimna woda, Krowie mleko, Mezofilnych kultura startowa, Podpuszczka  
Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko  

Fermentacja Agenta
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  
Streptococcus thermophilus  

Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Spuszczanie mat, Waga ciężka, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko  
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
24 godziny  
10- 12 godzin  

Czas Gotowania
120  
90  

Czas Starzenia
12 miesięcy  
5 miesięcy  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
0,00 °F  
24
39,20 °F  
19

Okres Trwałości
Około 3 miesięcy  
2- 4 miesiące  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty