1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
513,00 kcalNiedostępne
70
1628
1.2 kalorie
389,00 kcal47,00 kcal
0
904
1.6 Kalorii w 1 łyżka
58,00 kcalNiedostępne
8
102
1.10 Kalorii w 1 uncja
110,00 kcalNiedostępne
12.2
204
1.14 Kalorii w 1 plasterek
109,00 kcalNiedostępne
12.2
425
1.17 Wielkość porcji
1.18 Białka
1.26 Węglowodany
1.28.1 Włókno
1.29.3 Cukier
1.30 Tłuszcze
1.32.1 Zawartość Tłuszczu
1.33.2 Tłuszcz nasycony
1.33.6 Tłuszcze trans
1.33.10 Tłuszcze wielonienasycone
1.33.15 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
3.2 Cholesterol
4.3 Witaminy
4.3.1 Witamina A
5.3.2 Witamina B1 (tiamina)
5.4.2 Witamina B2 (Ryboflawina)
5.4.8 Witamina B3 (niacyna)
5.4.12 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,08 mg0,03 mg
-0.026
1.5
5.4.16 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5.4.20 Witamina B12 (kobalamina)
5.4.24 Witamina C (kwas askorbinowy)
5.4.29 Witamina D
5.4.32 Witaminy D (D2+D3)
5.4.36 Witamina E (tokoferol alfa)
5.4.40 Witamina K (filochinon)
5.6 Minerały
5.6.1 Wapń
550,00 mg157,00 mg
0
1705
5.7.4 Żelazo
5.7.6 Magnez
5.8.2 Fosfor
346,00 mg126,00 mg
0
1409
5.8.4 Potas
5.8.8 Sód
800,00 mg347,00 mg
0
7022.4
5.8.12 Cynk
5.10 Inne
5.10.1 Woda
5.10.5 Kofeina
7 Korzyści
7.1 Korzyści Zdrowotne
zdrowe kości, Zdrowe jedzenie, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega, Stymuluje mózg i jego funkcje, Wzmacnia układ odpornościowy
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
7.2.2 Inne korzyści Ogólne
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Poprawia zdrowie mózgu, Poprawia funkcjonowanie układu krążenia
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
7.3 Włosy i uroda Korzyści
7.3.1 Ochrona skóry
Daje gładszą skórę, Pomaga spowolnić oznaki starzenia
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
7.4.2 Pielęgnacja włosów
Nieznany
Doskonała odżywka do włosów
8.2 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
8.2.1 korzysta
Wieku ser może być stosowany jako siatki sera, Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
NA
8.2.3 Znaczenie żywieniowe
zawiera cynk, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem witaminy B-12, fosfor bogatych, Bogate źródło witaminy K2
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
8.3 Alergia
8.3.1 Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos
Niedostępne
9 Co jest
9.1 Co jest
Fontina Ser włoski, sera z mleka krowiego, który uzyskał status PDO prawa europejskiego.
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
9.1.2 Kolor
kość słoniowa
Niedostępne
9.2.1 Smak
Kremowy, Gładki, tarta
Kwaśny
10.1.1 Aromat
Łagodny, kwaśny zapach
Świeży, kwaśny zapach
10.2.1 Wegetariański
10.3 Pochodzenie
11 Jak zrobić
11.1 Wielkość Porcji
11.3 Składniki
Solanka, Chlorek wapnia, Krowie mleko, Podpuszczka
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
11.3.2 Fermentacja Agenta
11.4 Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Nóż, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Miska
11.5 Czas Trwania
11.5.0 Czas przygotowania
10- 12 godzin
15- 20 minut
11.6.2 Czas Gotowania
11.6.3 Czas Starzenia
11.7 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
11.7.1 Chłodzenie Temperatura
11.7.5 Okres Trwałości