Ser Feta

Limburger Ser

Ser Feta Vs Limburger Ser

Ser Feta

Limburger Ser

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

396,00 kcal438,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

264,00 kcal327,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

21,00 kcal16,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

74,00 kcal93,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

99,00 kcal59,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

14,21 g20,05 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

4,09 g0,49 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

4,09 g0,49 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

21,28 g27,25 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

21 %42 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

22,42 g16,75 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

134,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,89 g0,50 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

6,94 g8,61 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

0,00 mg0,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

422,00 IU1 155,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,23 mg0,08 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

1,27 mg0,50 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,99 mg0,16 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,42 mg0,09 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

48,00 µg58,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

2,54 µg1,04 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

24,00 IU20,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,60 µg0,50 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,18 mg0,23 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,70 µg2,30 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

493,00 mg497,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,65 mg0,13 mg

0 70

👆🏻

Magnez

19,00 mg21,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

337,00 mg393,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

62,00 mg128,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

917,00 mg800,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

2,88 mg2,10 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

55,22 g48,42 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B

Inne korzyści Ogólne

Absorps wapnia i witaminy B, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Pomaga w lepszym snu, Zapobiega próchnicy zębów

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia

Alergia

Objawy Alergii

Co jest

Feta, rodzaj sera greckiego, wytwarzany jest z mleka, które są solone lub marynowane. Proces solenia daje pikantny, słony i kruchą konsystencję sera feta.

Limburger jest mleko krowie, pół ser miękki, z myte skórką.