×

Qurut
Qurut

Twaróg
Twaróg



ADD
Compare
X
Qurut
X
Twaróg

Qurut Vs Twaróg

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

117,00 kcal206,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

886,00 kcal98,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

12,00 kcal14,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

43,00 kcal28,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

-98,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

8,00 g11,12 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

28,00 g3,38 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

8,00 g2,67 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

80,00 g4,30 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

10 %4 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

12,00 g1,72 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

48,00 g0,12 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

20,00 g0,78 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

45,00 mg17,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

120,00 IU140,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,30 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

1,20 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,02 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

64,00 µg12,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,20 µg0,43 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,80 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

15,00 IU3,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

117,00 mg83,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,30 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnez

8,00 mg8,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

102,00 mg159,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

407,00 mg104,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

1 807,00 mg364,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

3,20 mg0,40 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

75,60 g79,79 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

-
Pomoce Infekcje Jelitowe, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

-
Pomoce kaca, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

-
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

-
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
-

Znaczenie żywieniowe

-
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Alergia

Objawy Alergii

-
skurcze brzucha, Ból brzucha, Przekrwienie, Zaparcie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Gaz, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Rodzaj sera
Skrzep jest miękka biała substancja tworzą się, gdy mleko ścina się, stosuje się jako podstawę do serów.

Kolor

-
Biały

Smak

-
Kwaśny

Aromat

-
Świeży, kwaśny zapach

Wegetariański

Pochodzenie

Afganistan, kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Iran, Southwest Azji countries- Armenię, Azerbejdżan, Gruzję, Turcję, Tadżykistan
-

Jak zrobić

Wielkość Porcji

3
100

Składniki

Sól, Jogurt
Mleko, Jogurt

Fermentacja Agenta

-
Lactococcus bulgaricus, Streptococcus thermophilus

Rzeczy, które trzeba

Pojemnik
Gar, Mieszadło

Czas Trwania

Czas przygotowania

Kilka dni w słońcu
3- 4 godziny

Czas Gotowania

180
15

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

32,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

Około 6 miesięcy
5- 7 dni