1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.3 kalorie
886,00 kcal47,00 kcal
0
904
1.5 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.2 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.7 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.12 Wielkość porcji
1.13 Białka
1.17 Węglowodany
1.23.1 Włókno
1.28.1 Cukier
1.33 Tłuszcze
1.35.2 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.35.9 Tłuszcz nasycony
2.2.1 Tłuszcze trans
3.4.2 Tłuszcze wielonienasycone
4.2.5 Jednonienasycone Tłuszczu
5 Odżywianie
5.1 Wielkość porcji
5.2 Cholesterol
5.3 Witaminy
5.3.1 Witamina A
Niedostępne33,00 IU
0
2499
5.3.8 Witamina B1 (tiamina)
5.3.13 Witamina B2 (Ryboflawina)
Niedostępne0,24 mg
0
2.017
6.3.2 Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne0,25 mg
0
13.112
6.5.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
Niedostępne0,03 mg
-0.026
1.5
6.5.13 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
6.5.16 Witamina B12 (kobalamina)
Niedostępne0,44 µg
0
4.03
6.5.21 Witamina C (kwas askorbinowy)
6.5.25 Witamina D
Niedostępne29,00 IU
0
301
6.5.29 Witaminy D (D2+D3)
6.6.6 Witamina E (tokoferol alfa)
Niedostępne0,08 mg
0
24.21
6.6.9 Witamina K (filochinon)
Niedostępne0,00 µg
0
30.3
6.9 Minerały
6.9.1 Wapń
Niedostępne157,00 mg
0
1705
6.9.4 Żelazo
6.9.8 Magnez
7.4.2 Fosfor
Niedostępne126,00 mg
0
1409
12.5.2 Potas
407,00 mg108,00 mg
0
1794
14.1.4 Sód
1 807,00 mg347,00 mg
0
7022.4
15.5.4 Cynk
Niedostępne1,00 mg
0
7.31
15.6 Inne
15.6.1 Woda
15.6.3 Kofeina
16 Korzyści
16.1 Korzyści Zdrowotne
Nieznany
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie
16.1.1 Inne korzyści Ogólne
Nieznany
Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B
16.2 Włosy i uroda Korzyści
16.2.1 Ochrona skóry
Nieznany
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne
16.2.2 Pielęgnacja włosów
Nieznany
Doskonała odżywka do włosów
16.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
16.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
NA
16.3.2 Znaczenie żywieniowe
Nieznany
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
16.4 Alergia
16.4.1 Objawy Alergii
17 Co jest
17.1 Co jest
Rodzaj sera
Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.
17.1.1 Kolor
17.1.2 Smak
17.1.3 Aromat
Niedostępne
Świeży, kwaśny zapach
17.1.4 Wegetariański
17.2 Pochodzenie
Afganistan, kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Iran, Southwest Azji countries- Armenię, Azerbejdżan, Gruzję, Turcję, Tadżykistan
indyk
18 Jak zrobić
18.1 Wielkość Porcji
18.2 Składniki
Sól, Jogurt
1 łyżka oliwy z oliwek, 3 ząbki czosnku, 3 ogórki, Mennica, Jogurt
18.2.1 Fermentacja Agenta
18.3 Rzeczy, które trzeba
18.4 Czas Trwania
18.4.1 Czas przygotowania
Kilka dni w słońcu
15- 20 minut
18.4.2 Czas Gotowania
18.4.3 Czas Starzenia
18.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
18.5.1 Chłodzenie Temperatura
Niedostępne39,20 °F
-20
383
18.5.3 Okres Trwałości