1 kalorie
1.1 kalorie
43,50 kcal744,00 kcal
0
904
1.3 Kalorii w 1 szklance
79,90 kcalNiedostępne
70
1628
1.8 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.14 Kalorii w 1 uncja
12,20 kcalNiedostępne
12.2
204
1.20 Kalorii w 1 plasterek
12,20 kcalNiedostępne
12.2
425
1.23 Wielkość porcji
1.24 Białka
1.27 Węglowodany
1.30.1 Włókno
1.30.7 Cukier
1.31 Tłuszcze
3.1.1 Zawartość Tłuszczu
3.4.2 Tłuszcz nasycony
3.4.8 Tłuszcze trans
3.4.14 Tłuszcze wielonienasycone
3.4.19 Jednonienasycone Tłuszczu
4 Odżywianie
4.1 Wielkość porcji
4.2 Cholesterol
4.3 Witaminy
4.3.1 Witamina A
5.3.2 Witamina B1 (tiamina)
5.5.2 Witamina B2 (Ryboflawina)
5.5.9 Witamina B3 (niacyna)
5.5.14 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg0,00 mg
-0.026
1.5
5.6.4 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
8.5.2 Witamina B12 (kobalamina)
11.5.3 Witamina C (kwas askorbinowy)
11.5.6 Witamina D
11.5.7 Witaminy D (D2+D3)
11.5.9 Witamina E (tokoferol alfa)
11.5.11 Witamina K (filochinon)
11.6 Minerały
11.6.1 Wapń
11.6.3 Żelazo
11.6.5 Magnez
11.6.6 Fosfor
11.7.2 Potas
11.7.5 Sód
47,50 mg606,00 mg
0
7022.4
11.7.6 Cynk
11.8 Inne
11.8.1 Woda
11.8.3 Kofeina
12 Korzyści
12.1 Korzyści Zdrowotne
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
Absorps wapnia i witaminy B, efekt antyoksydacyjny, Aktywność przeciwnowotworowa, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię, Leczenie infekcji grzybiczych
12.1.1 Inne korzyści Ogólne
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
NA
12.2 Włosy i uroda Korzyści
12.2.1 Ochrona skóry
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
NA
12.2.2 Pielęgnacja włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
NA
12.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
12.3.1 korzysta
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
NA
12.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w witaminę D
12.4 Alergia
12.4.1 Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Niedostępne
13 Co jest
13.1 Co jest
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
Tłuszczu mlecznego to triglicerydy (tłuszcz) pochodzące z kwasów tłuszczowych, takich jak mirystynowy, palmitynowy i oleinowy. Nasycone kwasy tłuszczowe: kwas palmitynowy, kwas mirystynowy 31%: 12% kwasu stearynowego do 11%
13.1.1 Kolor
13.1.2 Smak
13.1.3 Aromat
Świeży, Mleczny
Niedostępne
13.1.4 Wegetariański
13.2 Pochodzenie
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
NA
14 Jak zrobić
14.1 Wielkość Porcji
14.2 Składniki
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
NA
14.2.1 Fermentacja Agenta
14.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
Niedostępne
14.4 Czas Trwania
14.4.1 Czas przygotowania
14.4.2 Czas Gotowania
14.4.3 Czas Starzenia
14.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
14.5.1 Chłodzenie Temperatura
14.5.3 Okres Trwałości