Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Mozzarella Sera Vs Białko Serwatkowe


Białko Serwatkowe Vs Mozzarella Sera


kalorie

Kalorii w 1 szklance
336,00 kcal  
99+
113,00 kcal  
11

kalorie
300,00 kcal  
40
352,00 kcal  
31

Kalorii w 1 łyżka
78,00 kcal  
99+
27,00 kcal  
20

Kalorii w 1 uncja
85,00 kcal  
39
99,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 plasterek
85,00 kcal  
21
103,00 kcal  
32

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
22,17 g  
23
78,13 g  
4

Węglowodany
2,19 g  
99+
6,25 g  
40

Włókno
0,00 g  
16
3,10 g  
3

Cukier
1,03 g  
17
0,00 g  

Tłuszcze
22,35 g  
99+
1,56 g  
12

Zawartość Tłuszczu
22 %  
19
1 %  
1

Tłuszcz nasycony
13,15 g  
99+
2,00 g  
19

Tłuszcze trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,77 g  
36
0,30 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
6,57 g  
99+
0,16 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
2,50 mg  
99+
27,03 mg  
38

Witaminy
  
  

Witamina A
676,00 IU  
27
0,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,61 mg  
2

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,28 mg  
30
2,02 mg  
1

Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg  
99+
1,14 mg  
7

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg  
99+
0,61 mg  
2

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7,00 µg  
35
33,00 µg  
13

Witamina B12 (kobalamina)
2,28 µg  
6
2,45 µg  
4

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Witamina D
16,00 IU  
28
0,00 IU  
99+

Witaminy D (D2+D3)
0,40 µg  
14
0,00 µg  
19

Witamina E (tokoferol alfa)
0,19 mg  
37
0,00 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
2,30 µg  
15
0,00 µg  
33

Minerały
  
  

Wapń
505,00 mg  
23
469,00 mg  
27

Żelazo
0,44 mg  
29
1,13 mg  
11

Magnez
20,00 mg  
27
195,00 mg  
4

Fosfor
354,00 mg  
26
1 321,00 mg  
2

Potas
76,00 mg  
99+
500,00 mg  
11

Sód
627,00 mg  
22
156,00 mg  
99+

Cynk
2,92 mg  
18
6,18 mg  
2

Inne
  
  

Woda
0,25 g  
3,44 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
efekt antyoksydacyjny, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Kontrola cukrzycy, Absorps wapnia i witaminy B, Chroni przed Podagra, Rak zapobiega  
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie  

Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła  
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę  
-  

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci  
-  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
-  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D  
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Ból brzucha, Anafilaksja, kaszel, Biegunka, Ule, Katar lub zatkany nos, Wymioty, świszczący oddech  
-  

Co jest

Co jest
Ser mozzarella, pół miękki ser, ma wysoką zawartość wilgotności pierwotnie wykonany z włoskiego mleka bawolego metodą pasta filata.  
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.  

Kolor
Biały  
Biały  

Smak
Mleczny  
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących  

Aromat
Świeży, Mleczny  
-  

Wegetariański
Yes  
Yes  

Pochodzenie
Włochy  
Europa  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Tabletka podpuszczki, Kwas cytrynowy, Sól koszerna, Ciecz Podpuszczka, Niepasteryzowane, pełne mleko w Buffalo, Woda  
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
Miska, Nóż, Miarka, Nie pot reaktywne, Patelni sos, Termometr, Mieszadło  
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
2- 3 godziny  
8- 10 godzin  

Czas Gotowania
20  
-  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F  
5
72,00 °F  
10

Okres Trwałości
5- 7 dni  
Około 6 miesięcy  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty