×

Mleko Organiczne
Mleko Organiczne

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Mleko Organiczne
X
Kefir

Mleko Organiczne Vs Kefir

1 kalorie
1.1 kalorie
0,00 kcal41,00 kcal
Mleko
0 904
1.2 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
Yak Masło Fakty
70 1628
1.4 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
Bita śmietana Fakty
8 102
1.6 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
12.2 204
1.8 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
12.2 425
1.10 Wielkość porcji
100
100
1.11 Białka
0,00 g3,79 g
Odparowane Mleko Fakty
0 215
1.14 Węglowodany
12,00 g4,48 g
Masło kakaowe Fakty
0 205
2.3.2 Włókno
2,50 g0,00 g
Mleko Fakty
0 10.3
2.4.2 Cukier
1,50 g4,61 g
Ser Szwajcarski Fakty
0 54.08
2.6 Tłuszcze
3,50 g0,93 g
Yakult Fakty
0.1 175
2.7.1 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
1 91
2.7.5 Tłuszcz nasycony
3,50 g0,66 g
Amasi Fakty
0 67
2.7.8 Tłuszcze trans
2,00 g0,04 g
Mleko Fakty
0 162
2.7.12 Tłuszcze wielonienasycone
1,00 g0,05 g
Paneer Fakty
0 48
2.7.16 Jednonienasycone Tłuszczu
0,25 g0,31 g
žinčica Fakty
0 32.9
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
100
100
3.2 Cholesterol
2,50 mg5,00 mg
Ser topiony Fakty
0 325
3.3 Witaminy
3.3.1 Witamina A
2,50 IU569,00 IU
Masło Orzechowe Fakty
0 2499
6.5.2 Witamina B1 (tiamina)
3,50 mg0,03 mg
Paneer Fakty
0 3.5
6.5.5 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,25 mg0,14 mg
Masło kakaowe Fakty
0 2.017
6.5.6 Witamina B3 (niacyna)
3,80 mg0,15 mg
Masło kakaowe Fakty
0 13.112
6.5.8 Witamina B6 (pirydoksyna)
1,50 mg0,06 mg
Bita śmietana Fakty
-0.026 1.5
6.5.9 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
2,50 µg13,00 µg
Masło kakaowe Fakty
0 87
6.5.11 Witamina B12 (kobalamina)
0,35 µg0,29 µg
Masło Orzechowe Fakty
0 4.03
6.5.13 Witamina C (kwas askorbinowy)
4,50 mg0,20 mg
Mleko Fakty
0 7.7
6.5.15 Witamina D
0,25 IU41,00 IU
Jogurt Fakty
0 301
6.5.16 Witaminy D (D2+D3)
2,50 µg1,00 µg
Mleko Fakty
0 7.5
6.5.18 Witamina E (tokoferol alfa)
0,25 mg0,02 mg
Paneer Fakty
0 24.21
6.6.2 Witamina K (filochinon)
4,25 µg0,10 µg
Jogurt Fakty
0 30.3
6.7 Minerały
6.7.1 Wapń
0,25 mg130,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 1705
6.7.3 Żelazo
5,25 mg0,04 mg
Paneer Fakty
0 70
6.7.6 Magnez
3,25 mg12,00 mg
Gelato Fakty
0 444
6.7.8 Fosfor
2,50 mg105,00 mg
Gelato Fakty
0 1409
6.8.2 Potas
0,25 mg164,00 mg
Gelato Fakty
0 1794
9.5.2 Sód
1,25 mg40,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 7022.4
9.5.4 Cynk
0,25 mg0,46 mg
Gelato Fakty
0 7.31
9.6 Inne
9.6.1 Woda
0,25 g90,07 g
Masło kakaowe Fakty
0 221
9.6.2 Kofeina
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 0
10 Korzyści
10.1 Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
10.1.1 Inne korzyści Ogólne
Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
10.2 Włosy i uroda Korzyści
10.2.1 Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Daje gładszą skórę
10.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Wzmacnia cebulki włosów
10.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
10.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
10.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
10.4 Alergia
10.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
11 Co jest
11.1 Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
11.1.1 Kolor
Niedostępne
Niedostępne
11.1.2 Smak
Niedostępne
Wzburzony
11.1.3 Aromat
Niedostępne
Mleczny
11.1.4 Wegetariański
11.2 Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy
Regionów Północnego Kaukazu
12 Jak zrobić
12.1 Wielkość Porcji
100
100
12.2 Składniki
Płytka patelnia, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką
Nasiona kefir, Całe mleko
12.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
12.3 Rzeczy, które trzeba
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
12.4 Czas Trwania
12.4.1 Czas przygotowania
15- 20 minut
10- 12 godzin
12.4.2 Czas Gotowania
20
20
12.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
12.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
12.5.1 Chłodzenie Temperatura
99,00 °F99,00 °F
Mrożony Jogurt Fakty
-20 383
12.5.2 Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
2- 3 tygodnie