Mleko jazda

Twarożek

Mleko jazda Vs Twarożek

Mleko jazda

Twarożek

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

132,00 kcal206,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

44,00 kcal98,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

60,00 kcal14,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

61,00 kcal48,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

51,00 kcal206,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

3,90 g11,12 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

6,80 g3,38 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

6,80 g2,67 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

1,21 g4,30 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

1 %4 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,40 g1,72 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,10 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,10 g0,12 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,00 g0,78 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

4,80 mg17,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

37,00 IU140,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,39 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,11 mg0,16 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,05 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

17,00 µg12,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,10 µg0,43 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

1,80 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

1,70 IU3,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

1,10 µg0,10 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg0,08 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg0,00 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

90,00 mg83,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,37 mg0,07 mg

0 70

👆🏻

Magnez

10,20 mg8,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

88,40 mg159,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

65,50 mg104,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

19,80 mg364,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,27 mg0,40 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

89,00 g79,79 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomoce kaca, Pomoce Infekcje Jelitowe, Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Lekarstwem na stres i niepokój, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Laktoza Intolerants, Silne i zdrowe mięśnie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Zwiększa moc seksualną, Specjalne wsparcie po chemioterapii

Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Wyprysk Cure, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Redukuje efekt anty starzenie, Łagodzi podrażnienia skóry

Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Czyści skóry lakierowanej

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka