×

Lody
Lody

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Lody
X
Kefir

Lody Vs Kefir

Add ⊕
1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
Yak Masło Fakty
70 1628
1.2 kalorie
207,00 kcal41,00 kcal
Mleko Organiczne Fakty
0 904
1.3 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
Bita śmietana Fakty
8 102
1.4 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
12.2 204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
12.2 425
1.6 Wielkość porcji
100
100
1.7 Białka
3,50 g3,79 g
Odparowane Mleko Fakty
0 215
1.8 Węglowodany
24,00 g4,48 g
Masło kakaowe Fakty
0 205
1.8.1 Włókno
2,50 g0,00 g
Mleko Fakty
0 10.3
1.8.2 Cukier
1,50 g4,61 g
Ser Szwajcarski Fakty
0 54.08
1.9 Tłuszcze
11,00 g0,93 g
Yakult Fakty
0.1 175
1.9.1 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
1 91
1.9.2 Tłuszcz nasycony
7,00 g0,66 g
Amasi Fakty
0 67
1.9.3 Tłuszcze trans
0,00 g0,04 g
Mleko Fakty
0 162
1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone
0,50 g0,05 g
Paneer Fakty
0 48
1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu
3,00 g0,31 g
žinčica Fakty
0 32.9
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
100
100
2.2 Cholesterol
44,00 mg5,00 mg
Ser topiony Fakty
0 325
2.3 Witaminy
2.3.1 Witamina A
2,50 IU569,00 IU
Masło Orzechowe Fakty
0 2499
2.3.2 Witamina B1 (tiamina)
3,50 mg0,03 mg
Paneer Fakty
0 3.5
2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,25 mg0,14 mg
Masło kakaowe Fakty
0 2.017
2.3.4 Witamina B3 (niacyna)
3,80 mg0,15 mg
Masło kakaowe Fakty
0 13.112
2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
1,50 mg0,06 mg
Bita śmietana Fakty
-0.026 1.5
2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
2,50 µg13,00 µg
Masło kakaowe Fakty
0 87
2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)
0,35 µg0,29 µg
Masło Orzechowe Fakty
0 4.03
2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)
4,50 mg0,20 mg
Mleko Fakty
0 7.7
2.3.9 Witamina D
0,25 IU41,00 IU
Jogurt Fakty
0 301
2.3.10 Witaminy D (D2+D3)
2,50 µg1,00 µg
Mleko Fakty
0 7.5
2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)
0,25 mg0,02 mg
Paneer Fakty
0 24.21
2.3.12 Witamina K (filochinon)
4,25 µg0,10 µg
Jogurt Fakty
0 30.3
2.4 Minerały
2.4.1 Wapń
0,25 mg130,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 1705
2.4.2 Żelazo
5,25 mg0,04 mg
Paneer Fakty
0 70
2.4.3 Magnez
3,25 mg12,00 mg
Gelato Fakty
0 444
2.4.4 Fosfor
2,50 mg105,00 mg
Gelato Fakty
0 1409
2.4.5 Potas
199,00 mg164,00 mg
Gelato Fakty
0 1794
2.4.6 Sód
80,00 mg40,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 7022.4
2.4.7 Cynk
0,25 mg0,46 mg
Gelato Fakty
0 7.31
2.5 Inne
2.5.1 Woda
0,25 g90,07 g
Masło kakaowe Fakty
0 221
2.5.2 Kofeina
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 0
3 Korzyści
3.1 Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
3.1.1 Inne korzyści Ogólne
Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
3.2 Włosy i uroda Korzyści
3.2.1 Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Daje gładszą skórę
3.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Wzmacnia cebulki włosów
3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
3.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
3.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
3.4 Alergia
3.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
4 Co jest
4.1 Co jest
Lody to nabiał zwykle wykonane z produktów mlecznych, takich jak mleko, z dodatkiem środków słodzących, owoców, składników i smaków.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
4.1.1 Kolor
Niedostępne
Niedostępne
4.1.2 Smak
Niedostępne
Wzburzony
4.1.3 Aromat
Niedostępne
Mleczny
4.1.4 Wegetariański
4.2 Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy
Regionów Północnego Kaukazu
5 Jak zrobić
5.1 Wielkość Porcji
100
100
5.2 Składniki
Płatki, Czekolada, Smak, Owoce, Mleko, Mleko lub tłuszcz roślinny, Orzechy, Cukier, Wafle
Nasiona kefir, Całe mleko
5.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
5.3 Rzeczy, które trzeba
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
5.4 Czas Trwania
5.4.1 Czas przygotowania
15- 20 minut
10- 12 godzin
5.4.2 Czas Gotowania
Nieznany
20
5.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
5.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
5.5.1 Chłodzenie Temperatura
383,00 °F99,00 °F
Mrożony Jogurt Fakty
-20 383
5.5.2 Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
2- 3 tygodnie