×

Kem
Kem

kefir
kefir



ADD
Compare
X
Kem
X
kefir

Kem Vs kefir

Kem
Kem
Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

267,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

207,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

50,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

57,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

267,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

3,50 g3,79 g
0 215
👆🏻

carbs

24,00 g4,48 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

2,50 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

1,50 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

11,00 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

10 %3 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

7,00 g0,66 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,50 g0,05 g
0 48
👆🏻

Chất béo

3,00 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

44,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

2,50 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

3,50 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,25 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

3,80 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

1,50 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

2,50 microgam13,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,35 microgam0,29 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

4,50 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

0,25 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

2,50 microgam1,00 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,25 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

4,25 microgam0,10 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

0,25 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

5,25 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

magnesium

3,25 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

2,50 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

199,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

80,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,25 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

0,25 g90,07 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Hấp thụ canxi và vitamin B
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Digestability cao, Tốt nhất cho giảm cân

Lợi ích chung khác

Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Cung cấp năng lượng, Hỗ trợ giải độc

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên
Cung cấp cho một làn da mượt mà

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Tuyệt vời Xả tóc, Kích thích tăng trưởng tóc
Tăng cường Roots tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

-
Làm dịu Feet của bạn, Được sử dụng như là một công thức cho trẻ sơ sinh ở Nga

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
-

Những gì là

Những gì là

Kem là một loại thực phẩm từ sữa thường được làm từ các sản phẩm từ sữa như sữa, có thêm chất ngọt, hoa quả, thành phần và hương vị.
Kefir được lên men sữa được làm bằng cách sử dụng hạt kefir chứa men benefiicial cũng như vi khuẩn probiotic có trong sữa chua.

Màu

-
-

vị

-
Khoa trương

mùi thơm

-
Milky

Ăn chay

Vâng
Vâng

Gốc

Châu Âu, Hy lạp, Ý
Bắc Caucasus Regions

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

ngũ cốc, Sô cô la, Flavour, trái cây, Sữa, Sữa Hoặc rau Fat, Quả hạch, Đường, tấm
kefir Hạt giống, Sữa nguyên chất

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

2 bát, cái nồi, Cây khuấy
Kính container với nắp, vải mỏng, người cố gắng

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

15- 20 phút
10 12 Hours

Giờ nấu ăn

-
20

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

383,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

2- 3 tuần
2- 3 tuần