1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.2 kalorie
207,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.3 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.4 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.6 Wielkość porcji
1.7 Białka
1.2 Węglowodany
1.4.1 Włókno
1.6.1 Cukier
1.10 Tłuszcze
1.11.1 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.11.4 Tłuszcz nasycony
1.11.7 Tłuszcze trans
2.2.1 Tłuszcze wielonienasycone
2.3.3 Jednonienasycone Tłuszczu
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
3.2 Cholesterol
3.3 Witaminy
3.3.1 Witamina A
3.3.3 Witamina B1 (tiamina)
3.3.5 Witamina B2 (Ryboflawina)
3.3.7 Witamina B3 (niacyna)
3.3.9 Witamina B6 (pirydoksyna)
1,50 mg0,06 mg
-0.026
1.5
3.3.11 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
3.3.14 Witamina B12 (kobalamina)
3.4.2 Witamina C (kwas askorbinowy)
3.4.4 Witamina D
3.4.6 Witaminy D (D2+D3)
3.4.8 Witamina E (tokoferol alfa)
3.4.10 Witamina K (filochinon)
3.5 Minerały
3.5.1 Wapń
3.6.2 Żelazo
3.6.3 Magnez
5.1.4 Fosfor
6.5.3 Potas
199,00 mg164,00 mg
0
1794
6.5.4 Sód
80,00 mg40,00 mg
0
7022.4
6.5.5 Cynk
6.6 Inne
6.6.1 Woda
6.6.2 Kofeina
7 Korzyści
7.1 Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
7.1.1 Inne korzyści Ogólne
Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
7.2 Włosy i uroda Korzyści
7.2.1 Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Daje gładszą skórę
7.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Wzmacnia cebulki włosów
7.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
7.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
7.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
7.4 Alergia
7.4.1 Objawy Alergii
8 Co jest
8.1 Co jest
Lody to nabiał zwykle wykonane z produktów mlecznych, takich jak mleko, z dodatkiem środków słodzących, owoców, składników i smaków.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
8.1.1 Kolor
8.1.2 Smak
8.1.3 Aromat
8.1.4 Wegetariański
8.2 Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy
Regionów Północnego Kaukazu
9 Jak zrobić
9.1 Wielkość Porcji
9.2 Składniki
Płatki, Czekolada, Smak, Owoce, Mleko, Mleko lub tłuszcz roślinny, Orzechy, Cukier, Wafle
Nasiona kefir, Całe mleko
9.2.1 Fermentacja Agenta
9.3 Rzeczy, które trzeba
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
9.4 Czas Trwania
9.4.1 Czas przygotowania
15- 20 minut
10- 12 godzin
9.4.2 Czas Gotowania
9.4.3 Czas Starzenia
9.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
9.5.1 Chłodzenie Temperatura
383,00 °F99,00 °F
-20
383
9.5.2 Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
2- 3 tygodnie