1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.5 kalorie
207,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.8 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.10 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.13 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.16 Wielkość porcji
1.17 Białka
1.19 Węglowodany
1.19.3 Włókno
1.19.6 Cukier
1.21 Tłuszcze
1.21.1 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.21.3 Tłuszcz nasycony
1.21.5 Tłuszcze trans
1.21.7 Tłuszcze wielonienasycone
1.21.9 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
3.3 Witaminy
3.3.1 Witamina A
3.4.2 Witamina B1 (tiamina)
3.4.4 Witamina B2 (Ryboflawina)
3.4.6 Witamina B3 (niacyna)
3.4.8 Witamina B6 (pirydoksyna)
1,50 mg0,06 mg
-0.026
1.5
3.4.10 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
3.4.12 Witamina B12 (kobalamina)
3.4.14 Witamina C (kwas askorbinowy)
3.4.16 Witamina D
3.4.18 Witaminy D (D2+D3)
3.4.20 Witamina E (tokoferol alfa)
3.4.22 Witamina K (filochinon)
3.5 Minerały
3.5.1 Wapń
3.6.2 Żelazo
3.6.4 Magnez
3.6.6 Fosfor
3.6.8 Potas
199,00 mg164,00 mg
0
1794
3.6.10 Sód
80,00 mg40,00 mg
0
7022.4
3.6.12 Cynk
3.7 Inne
3.7.1 Woda
3.8.2 Kofeina
4 Korzyści
4.1 Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
4.1.1 Inne korzyści Ogólne
Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
4.2 Włosy i uroda Korzyści
4.2.1 Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Daje gładszą skórę
4.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Wzmacnia cebulki włosów
5.1 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
5.2.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
5.2.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
5.3 Alergia
5.3.1 Objawy Alergii
6 Co jest
6.1 Co jest
Lody to nabiał zwykle wykonane z produktów mlecznych, takich jak mleko, z dodatkiem środków słodzących, owoców, składników i smaków.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
6.1.2 Kolor
6.2.3 Smak
6.2.4 Aromat
6.3.2 Wegetariański
7.2 Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy
Regionów Północnego Kaukazu
8 Jak zrobić
8.1 Wielkość Porcji
8.2 Składniki
Płatki, Czekolada, Smak, Owoce, Mleko, Mleko lub tłuszcz roślinny, Orzechy, Cukier, Wafle
Nasiona kefir, Całe mleko
8.2.3 Fermentacja Agenta
8.3 Rzeczy, które trzeba
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
8.5 Czas Trwania
8.5.1 Czas przygotowania
15- 20 minut
10- 12 godzin
9.1.1 Czas Gotowania
9.2.1 Czas Starzenia
9.4 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
9.4.1 Chłodzenie Temperatura
383,00 °F99,00 °F
-20
383
9.6.2 Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
2- 3 tygodnie