Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Kefir Vs Gjetost Ser Fakty


Gjetost Ser Vs Kefir Fakty


kalorie

kalorie za 100g
41,00 kcal   
99+
466,00 kcal   
11

kalorie w 1 pat
Niedostępne   
1 058,00 kcal   
23

Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne   
65,00 kcal   
14

kalorie w 1 szklance
Niedostępne   
132,00 kcal   
22

kalorie w 1 patyku
Niedostępne   
89,00 kcal   
5

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
3,79 g   
99+
9,65 g   
99+

Węglowodany
4,48 g   
99+
42,65 g   
8

Włókno
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Cukier
4,61 g   
99+
Niedostępne   

Tłuszcze
0,93 g   
7
29,51 g   
99+

Tłuszcz nasycony
0,66 g   
7
19,16 g   
99+

Tłuszcze trans
0,04 g   
1
0,00 g   

Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g   
99+
0,94 g   
24

Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g   
99+
7,88 g   
29

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
5,00 mg   
99+
94,00 mg   
14

Witaminy
  
  

Witamina A
569,00 IU   
32
1 113,00 IU   
6

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,32 mg   
5

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg   
99+
1,38 mg   
3

Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg   
28
0,81 mg   
9

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg   
31
0,27 mg   
7

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg   
20
5,00 µg   
36

Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg   
99+
2,42 µg   
5

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Witamina D
41,00 IU   
12
0,00 IU   
39

Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg   
7
0,00 µg   
18

Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg   
39
0,00 mg   
99+

Witamina K (filochinon)
0,10 µg   
26
0,00 µg   
27

Minerały
  
  

Wapń
130,00 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Żelazo
0,04 mg   
99+
70,00 mg   
1

Magnez
12,00 mg   
35
444,00 mg   
1

Fosfor
105,00 mg   
99+
1 409,00 mg   
1

Potas
164,00 mg   
34
600,00 mg   
5

Sód
40,00 mg   
99+
1,14 mg   
99+

Cynk
0,46 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Inne
  
  

Woda
90,07 g   
13,44 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi   
Absorps wapnia i witaminy B   

Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja   
Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje gładszą skórę   
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę   

Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów   
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji   
Nie znaleziono żadnego zastosowania   

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka   
Nieznany   

Alergia
  
  

Kefir i Gjetost Ser Objawy Alergii
Niedostępne   
Niedostępne   

Co jest

Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.   
Gjeitost jest norweskim, pół twardy, ser, wykonany z pasteryzowanego mleka koziego i krowy.   

Kolor
Niedostępne   
pomarańczowy   

Kefir i Gjetost Ser Smak
Wzburzony   
spalony Karmel, Słodkie   

Kefir i Gjetost Ser Aromat
Mleczny   
Łagodny   

Wegetariański
Yes   
Yes   

Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu   
Norwegia   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko   
Płytka patelnia, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką   

Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy   
Nie Dotyczy   

Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr   
2 miski, Patelni sos, Mieszadło   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
10- 12 godzin   
15- 20 minut   

Czas Gotowania
20   
Nieznany   

Czas Starzenia
Niedostępne   
Niedostępne   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F   
5
383,00 °F   
1

Okres Trwałości
2- 3 tygodnie   
2- 3 tygodnie   

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty