Jogurt

Ser Fontina

Jogurt Vs Ser Fontina Fakty

Jogurt

Ser Fontina

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

59,00 kcal389,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

134,00 kcal513,00 kcal

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

9,00 kcal58,00 kcal

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

17,00 kcal110,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

Nie Dotyczy109,00 kcal

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

5,00 g25,60 g

0 215

1.8 Węglowodany

3,60 g1,55 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

3,24 g1,55 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

0,39 g31,14 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

3 %45 %

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

0,12 g19,20 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,01 g1,65 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

0,05 g8,69 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

5,00 mg153,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

4,00 IU913,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,28 mg0,20 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,21 mg0,15 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,06 mg0,08 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

7,00 µg6,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,75 µg1,68 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

0,00 IU23,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,60 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,01 mg0,27 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,00 µg2,60 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

110,00 mg550,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,07 mg0,23 mg

0 70

2.4.3 Magnez

11,00 mg14,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

135,00 mg346,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

141,00 mg64,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

36,00 mg800,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,52 mg3,50 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

85,10 g37,92 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy

zdrowe kości, Zdrowe jedzenie, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega, Stymuluje mózg i jego funkcje, Wzmacnia układ odpornościowy

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Poprawia zdrowie mózgu, Poprawia funkcjonowanie układu krążenia

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie

Daje gładszą skórę, Pomaga spowolnić oznaki starzenia

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu

Nieznany

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne

Wieku ser może być stosowany jako siatki sera, Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D

zawiera cynk, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem witaminy B-12, fosfor bogatych, Bogate źródło witaminy K2

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos

4 Co jest

4.1 Co jest

Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.

Fontina Ser włoski, sera z mleka krowiego, który uzyskał status PDO prawa europejskiego.

4.1.1 Kolor

Biały

kość słoniowa

4.1.2 Smak

Kremowy

Kremowy, Gładki, tarta

4.1.3 Aromat

Świeży

Łagodny, kwaśny zapach

4.1.4 Wegetariański

✔ ✘