Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Jogurt Vs Mleko


Mleko Vs Jogurt


kalorie

Kalorii w 1 szklance
134,00 kcal  
18
148,00 kcal  
21

kalorie
59,00 kcal  
99+
42,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
9,00 kcal  
7
4,00 kcal  
2

Kalorii w 1 uncja
17,00 kcal  
6
18,00 kcal  
7

Kalorii w 1 plasterek
59,00 kcal  
13
42,00 kcal  
6

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
5,00 g  
99+
3,37 g  
99+

Węglowodany
3,60 g  
99+
4,99 g  
99+

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
3,24 g  
31
5,20 g  
99+

Tłuszcze
0,39 g  
3
0,97 g  
8

Zawartość Tłuszczu
3 %  
3
4 %  

Tłuszcz nasycony
0,12 g  
2
0,63 g  
6

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,01 g  
99+
0,04 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,05 g  
99+
0,28 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
5,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
4,00 IU  
99+
47,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,02 mg  
36

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,28 mg  
32
0,19 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,21 mg  
29
0,09 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg  
32
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7,00 µg  
35
5,00 µg  
99+

Witamina B12 (kobalamina)
0,75 µg  
27
0,47 µg  
35

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Witamina D
0,00 IU  
99+
1,00 IU  
99+

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Witamina E (tokoferol alfa)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerały
  
  

Wapń
110,00 mg  
99+
125,00 mg  
99+

Żelazo
0,07 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Magnez
11,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fosfor
135,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potas
141,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Sód
36,00 mg  
99+
44,00 mg  
99+

Cynk
0,52 mg  
99+
0,42 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
85,10 g  
89,92 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy  
Obniża Ciśnienie krwi, Silne i zdrowe mięśnie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Rak zapobiega  

Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła  
Lekarstwem na ból głowy, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie  
Działa jak naturalny żel oka traktując spuchnięta i obrzęk oczu, Działa jak naturalny demakijażu, Naturalny krem ​​nawilżający, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Poprawia cerę, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalne domowych twarzy maski, Naturalna skóra softner, Usuwa cienie, Kurczy się i napina pory, Łagodzi podrażnienia skóry, Leczy drobne linie i zmarszczki, Służy do usuwania makijażu  

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu  
Działa jak naturalny Detangler włosów, Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów, Zapobiega łysienia, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne  
Daje nowy wygląd materiałów skórzanych przy pocieraniu z nim, Daje połysk do mebli, Nadaje połysk do srebra, gdy moczy się w nim, Zmywa plamy atramentu i łaty, gdy usunięty z nim  

Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D  
Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech  
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Wzdęcia lub gazu, Ule, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, Kichanie  

Co jest

Co jest
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.  
Mleko jest nieprzezroczysty biały płyn, który jest wzbogacony w tłuszczu i białek wytwarzanych przez ssaki do karmienia młodzi!  

Kolor
Biały  
Biały  

Smak
Kremowy  
Mleczny  

Aromat
Świeży  
Mleczny  

Wegetariański
No  
Yes  

Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan  
Wschodnioeuropejskie countries- Bułgaria, Czechy, Ukraina, Southwest Azji countries- Armenię, Azerbejdżan, Gruzję, Turcję  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Mleko, Sól, Ocet winny  
Surowe mleko lub mleko niepasteryzowane  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
Miska, Patelnia, Mieszadło  
Patelnia, Mieszadło  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
8- 10 godzin  
5 minut  

Czas Gotowania
15  
15  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F  
5
99,00 °F  
5

Okres Trwałości
3- 5 dni  
Do 3 dni  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty