Mleko Vs Jogurt
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
134,00 kcal
4
kalorie za 100g
42,00 kcal
99+
59,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
9,00 kcal
2
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
17,00 kcal
2
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Nie Dotyczy
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,37 g
99+
5,00 g
99+
Węglowodany
4,99 g
99+
3,60 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
5,20 g
99+
3,24 g
30
Tłuszcze
0,97 g
8
0,39 g
3
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
3 %
3
Tłuszcz nasycony
0,63 g
6
0,12 g
2
Tłuszcze trans
0,00 g
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,04 g
99+
0,01 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
0,28 g
99+
0,05 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
47,00 IU
99+
4,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg
36
0,02 mg
33
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,19 mg
99+
0,28 mg
31
Witamina B3 (niacyna)
0,09 mg
99+
0,21 mg
21
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg
99+
0,06 mg
29
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,00 µg
36
7,00 µg
30
Witamina B12 (kobalamina)
0,47 µg
31
0,75 µg
24
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Witamina D
1,00 IU
33
0,00 IU
39
Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg
18
0,00 µg
18
Witamina E (tokoferol alfa)
0,01 mg
40
0,01 mg
40
Witamina K (filochinon)
0,10 µg
26
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
125,00 mg
99+
110,00 mg
99+
Żelazo
0,03 mg
99+
0,07 mg
99+
Magnez
11,00 mg
38
11,00 mg
38
Fosfor
95,00 mg
99+
135,00 mg
99+
Potas
150,00 mg
99+
141,00 mg
99+
Sód
44,00 mg
99+
36,00 mg
99+
Cynk
0,42 mg
99+
0,52 mg
99+
Inne
Woda
89,92 g
85,10 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Obniża Ciśnienie krwi, Silne i zdrowe mięśnie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Rak zapobiega
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy
Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na ból głowy, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Działa jak naturalny żel oka traktując spuchnięta i obrzęk oczu, Działa jak naturalny demakijażu, Naturalny krem nawilżający, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Poprawia cerę, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalne domowych twarzy maski, Naturalna skóra softner, Usuwa cienie, Kurczy się i napina pory, Łagodzi podrażnienia skóry, Leczy drobne linie i zmarszczki, Służy do usuwania makijażu
Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie
Pielęgnacja włosów
Działa jak naturalny Detangler włosów, Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów, Zapobiega łysienia, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Daje nowy wygląd materiałów skórzanych przy pocieraniu z nim, Daje połysk do mebli, Nadaje połysk do srebra, gdy moczy się w nim, Zmywa plamy atramentu i łaty, gdy usunięty z nim
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D
Alergia
Mleko i Jogurt Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Wzdęcia lub gazu, Ule, trudności z oddychaniem, Niedostępne, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, Kichanie
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Mleko jest nieprzezroczysty biały płyn, który jest wzbogacony w tłuszczu i białek wytwarzanych przez ssaki do karmienia młodzi!
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.
Kolor
Biały
Biały
Mleko i Jogurt Smak
Mleczny
Kremowy
Mleko i Jogurt Aromat
Mleczny
Świeży
Wegetariański
Yes
No
Pochodzenie
Wschodnioeuropejskie countries- Bułgaria, Czechy, Ukraina, Southwest Azji countries- Armenię, Azerbejdżan, Gruzję, Turcję
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Surowe mleko lub mleko niepasteryzowane
Mleko, Sól, Ocet winny
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Niedostępne
Rzeczy, które trzeba
Patelnia, Mieszadło
Miska, Patelnia, Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
5 minut
8- 10 godzin
Czas Gotowania
15
15
Czas Starzenia
Nie Dotyczy
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
99,00 °F
5
Okres Trwałości
Do 3 dni
3- 5 dni
|
||
|
||
|
