Mleko Vs Kefir Żywienie
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
47,00 IU
99+
569,00 IU
32
Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg
36
0,03 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,19 mg
99+
0,14 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,09 mg
99+
0,15 mg
28
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg
99+
0,06 mg
31
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,00 µg
36
13,00 µg
20
Witamina B12 (kobalamina)
0,47 µg
31
0,29 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Witamina D
1,00 IU
33
41,00 IU
12
Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg
18
1,00 µg
7
Witamina E (tokoferol alfa)
0,01 mg
40
0,02 mg
39
Witamina K (filochinon)
0,10 µg
26
0,10 µg
26
Minerały
Wapń
125,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Żelazo
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnez
11,00 mg
38
12,00 mg
35
Fosfor
95,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Potas
150,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sód
44,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Cynk
0,42 mg
99+
0,46 mg
99+
Inne
Woda
89,92 g
90,07 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
|
||
|
||
|
