Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Jogurt Vs Filmjolk


Filmjolk Vs Jogurt


kalorie

Kalorii w 1 szklance
134,00 kcal  
18
70,00 kcal  
4

kalorie
59,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
9,00 kcal  
7
15,00 kcal  
11

Kalorii w 1 uncja
17,00 kcal  
6
35,00 kcal  
14

Kalorii w 1 plasterek
59,00 kcal  
13
58,00 kcal  
12

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
5,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Węglowodany
3,60 g  
99+
20,00 g  
26

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
3,24 g  
31
17,00 g  
99+

Tłuszcze
0,39 g  
3
4,00 g  
24

Zawartość Tłuszczu
3 %  
3
3 %  
3

Tłuszcz nasycony
0,12 g  
2
2,70 g  
28

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
0,01 g  
99+
0,06 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,05 g  
99+
0,96 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
5,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
4,00 IU  
99+
13,44 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,04 mg  
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,28 mg  
32
0,16 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,21 mg  
29
0,09 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg  
32
0,40 mg  
5

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7,00 µg  
35
12,30 µg  
26

Witamina B12 (kobalamina)
0,75 µg  
27
0,34 µg  
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Witamina D
0,00 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Witamina E (tokoferol alfa)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerały
  
  

Wapń
110,00 mg  
99+
385,00 mg  
30

Żelazo
0,07 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnez
11,00 mg  
99+
11,50 mg  
40

Fosfor
135,00 mg  
99+
93,10 mg  
99+

Potas
141,00 mg  
99+
170,00 mg  
36

Sód
36,00 mg  
99+
37,50 mg  
99+

Cynk
0,52 mg  
99+
0,43 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
85,10 g  
87,42 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy  
Zapobiega zaparciom, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Pobudza wydzielanie trzustki, wątroby i żółci, Wzmacnia układ odpornościowy  

Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła  
Wzmacnia układ odpornościowy, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie  
Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner  

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu  
-  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne  
-  

Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D  
Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech  
-  

Co jest

Co jest
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.  
Filmjolk to tradycyjny fermentowany produkt mleczny ze Szwecji, oraz wspólny produktów mlecznych w krajach skandynawskich.  

Kolor
Biały  
Biały  

Smak
Kremowy  
Kwaśny  

Aromat
Świeży  
kwaśny zapach  

Wegetariański
No  
Yes  

Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan  
kraje nordyckie  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Mleko, Sól, Ocet winny  
Mleko  

Fermentacja Agenta
-  
-  

Rzeczy, które trzeba
Miska, Patelnia, Mieszadło  
Pojemnik  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
8- 10 godzin  
2 dni  

Czas Gotowania
15  
-  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Okres Trwałości
3- 5 dni  
10 do 14 dni  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty